唐山地区有哪些私立的机构可以做试管技术?孕晚期超快速分娩的十个小技巧

临床上常见的分娩方式有顺产和剖腹产，在所有条件充足的情况下，医生都会推荐顺产，因为顺产对胎儿和母亲都有好处。而且现在大部分孕妇在分娩前都需要尝试自然分娩。如果他们不能自然分娩，他们将通过剖腹产生下他们的胎儿。对于一些想要顺产的初产妇来说，需要掌握一定的窍门和方法，能够从容应对分娩过程中大大小小的突发事件。

妈妈自然分娩有助于产妇身体的恢复，对产妇身体伤害较小，对新生儿有益。如果产妇条件符合标准，选择自然分娩。由于自然分娩的产程较长，整个过程会比较痛苦，产妇要想快速自然分娩，需要掌握一些技巧。

孕晚期超快速分娩的十个小技巧

如果是顺产，胎儿产出需要宫缩痛的帮助。如果母亲是静止的，这种做法是很被动的。利用分娩疼痛，通过一些有利的姿势来加速分娩。这里有10个加快送货速度的建议:

1.把阵痛变成分娩的动力:孕妇不必完全躺下，尝试自己最舒服的姿势，如坐姿、盘腿等。适当的运动可以促进分娩，不要在阵痛之间活动。这个时候，就是胎儿休息的时候了。别急，等疼痛自然变强;

2.利用重力应对分娩疼痛:在分娩过程中，适当的站立、坐在椅子上、蹲下、向上拉伸等姿势可促进子宫收缩和胎儿娩出。如果产妇的姿势与重力方向一致，会更省力;

3.适时活动:随着宫颈慢慢打开，疼痛会越来越明显。为了顺利产下宝宝，产妇要及时移动身体，左右侧卧，适当改变低位。当然，作用范围不能太大;

4.坐椅子:产妇像马一样坐在椅子上，两腿分开，双手紧握靠背，低着头。如果医院有摇椅，来回摇可以减轻分娩的痛苦;

5.盘腿而坐:盘腿而坐要求母亲的双脚相对，然后双手放在膝盖上。盘腿而坐，既能缓解疼痛，又能打通骨关节，使胎儿顺利娩出;

6.拥抱你的丈夫:让你的丈夫拥抱自己，坐在他的脚上，然后用双手托住他的头。是对你很重要的人，这样你才能放松，但如果孕妇肚子很大，为了安全起见，不要轻易尝试;

7.下蹲:打开双脚可以打开骨骼和关节，重复站立和下蹲动作，调节呼吸，缓解疼痛。和同伴在一起可以很安心，也可以调节心情。但是对于大腹便便的孕妇来说，你需要同龄人的帮助。

8.扭腰:慢慢扭腰可以促进分娩，缓解疼痛。另外，疼痛变强后，这种方法是度过疼痛的关键。双脚分开与肩同宽，深呼吸，闭上眼睛，——边唱边慢慢前后左右扭动腰肢;

9.泡脚:由于体内血液循环缓慢而寒冷，加重了疼痛，用温水泡脚或穿暖鞋可以促进血液循环，缓解疼痛;

10.凯格尔运动:怀孕中期，可以在手机上安装一个叫G-Motion的应用，按照里面的**程序适度做一些凯格尔运动，可以加快顺产的进程，有利于产后恢复，还可以预防产后后遗症，如膨出、脱垂、压力性尿失禁等。

10个技巧能助力顺产进程加速，初产妇和准妈妈建议收藏!通常在孕晚期，要注意放松，避免情绪压力过大。你可以听一些轻音乐来保持身体放松。也建议进行适当的活动，比如散步或者爬楼梯，因为适当的活动有利于自然分娩。

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