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如何使男性不育率降低

http://www.qm120.com2008-10-20 10:02:12 来源:全民健康网作者:

关键字:不育 预防保健

      我们的现活方式无意中会影响我们的生殖健康和生殖能力,即使有体外受精,试管婴儿等医学发展手段的帮助,专家们也预测人类生育力会急剧下降。危机来自很多方面:比如精子数量快速减少,严重影响我们生育能力的性传播疾病和肥胖症却持续增加。

  恶化的环境、社群中黄赌毒恶习以及生活压力都在吞噬着人类自然生育力。虽然遗传因素在我们出生是就决定了很多特性,但是研究表明改变生活方式可以改善和延长我们的生育力。

  戒烟

  吸烟对生育力的影响是惊人的。去年,英国医学会的一项关于吸烟与育龄的报告, 对吸烟的育龄夫妇提出警告: 要怀孕生孩子,不要吸烟, 因为吸烟减少10%~40%的受孕机率,并且在英国每年导致5000例流产

  吸烟的男子比非吸烟者精子计数低、畸形精子数增加。而且畸形精子的基因缺陷会遗传给子代。去年荷兰科学家发表一项经典研究论文, 他们发现吸烟会加速妇女的生育钟,在某些妇女吸烟者中生育钟加快可长达10年。

  尼古丁影响生育力,那么戒严用的尼古丁贴剂也会导致同样的问题。 男子精子完全成熟需要90天,在此期间吸烟相关的精子损害都存在,因此男子至少要戒烟3个月才能确保无害。    编辑推荐:常洗热水澡可致不育 吸烟和酗 酒是精子大敌

  保持健康体重

  假如你体重过轻,身体常常感到饥饿,从而使生殖系统停工。 体重指数低于20的男子和女子基本上都会导致生育力低下,相对而言,超重女人比超重男子生育力略强。即使是体重指数为25轻度超重的男子,其精子数将会比同龄正常体重男子降低22%,对女子而言,体重指数超过30的肥胖女子, 其生育力也许显著下降一半。

  避免性传染

  性传播感染通常很少有症状,其损害直到夫妇试图生育时才被发现。特别是衣原体感染在增加,有10%的病例,其衣原体感染对输卵管造成的损害足以令妇女不孕而没有明显症状。 “16到24岁的女子易于感染衣原体,但他们在此年龄段倾向于不生孩子,所以多年以后才首次知道感染了衣原体。”

  不要酗酒

  调查发现: 排除了吸烟、性传播疾病、精子数和体重等因素后,每周饮酒低于等于5单位的妇女在6个月内怀孕受孕机率是饮酒10单位或更多的妇女的两倍。酗酒也妨害男子精子的产生。   编辑推荐:男性常吃大豆和芹菜 可能导致不育!

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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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