赶走面部色斑，这些水果可多吃

脸上的斑点是让女生有其头疼的一个问题，斑点出现后，大部分人会选择一些方法去除斑点，但真正去除掉斑点的人很少。色斑很难去除使女性的容颜受到影响。其实想要赶走面部色斑，这些水果可多吃。

吃5种水果 赶走面部色斑！

1、樱桃

樱桃营养丰富，其中含有丰富的铁质以及胡萝卜素，贫血的人吃樱桃有助于补血，消化功能差的人吃樱桃能健脾胃。由于樱桃中含有的维生素C较丰富，因此还可以减少体内黑色素的形成，能起到嫩白肌肤、修护角质层等功效。

2、柠檬

常听说女生长期吃柠檬可起到美白作用，确实，柠檬是水果中的美容佳品，含有丰富的维生素C，具有嫩白皮肤、淡化色斑、消除疲劳、延缓衰老等作用。不过由于柠檬味道过酸，建议用柠檬搭配蜂蜜泡水喝。

3、猕猴桃

猕猴桃中含有的维生素C与维生素E都是具有嫩白肌肤效果的，常吃猕猴桃不仅能抗氧化、抗衰老，而且还能淡化色斑、抑制色斑的形成。

4、草莓

草莓是一种排毒能力较强的水果，除了含有丰富的维生素C之外，还含有大量的纤维素和果胶，常吃草莓有助于促进肠胃蠕动，将体内毒素排出，还可以改善便秘症状，起到预防痔疮与肠胃疾病的作用。

5、西红柿

想当个白皙的美少女？那每天吃点西红柿准没错！因为西红素中含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物以及有机酸、蛋白质等，具有保护体内维生素C的作用。

预防色斑的方法

1、做好防晒，不管是春季还是夏季，总之一年四季都要做好防晒的措施，紫外线是一年四季都存在的。

2、做好护肤，美白淡化色斑的护肤品要坚持使用就能够看到效果。

3、服用葡萄籽这类的药物通过内调，改变自己的皮肤状态预防色斑。

另外，想要赶走面部色斑，还要养成良好的生活习惯，注意自己的作息正常，早睡早起，避免吃辛辣刺激性的食物，饮食以清淡为主，适量的多吃一些新鲜的蔬菜和水果，定期的做好护肤补水工作。