内痔是如何一步一步发展的?如何预防痔疮?无锡肛肠医院为你解答
http://www.qm120.com2022-08-05 15:31:20 来源:全民健康网作者:
依据发生的部位不同,痔疮分为内痔、外痔和混合痔,其中最为常见的就是内痔,齿状线以上的静脉曲张团被称为内痔,其主要特征是无痛性便血、排便疼痛等。虽然内痔属于小疾病,但也不能拖着不治疗,不然会让病情越来越严重。
内痔是如何一步一步发展的?
一期内痔排出的粪便中带血丝,没有脱垂;达到二期后,排便中带血、滴血或是喷血,内痔可脱出,能自行还纳;达到三期后,内痔脱出后无法自行还纳,必须利用手复位;达到四期后内痔持续脱出,即使用手也无法复位。
如何预防痔疮?
1、正确排便
每天在固定的时间排大便,排便的时间不能太长,大于5分钟仍然没有排出粪便应立即停止。排便时不能过度用力,不然会损害,正确的方法是慢慢的增加力量。排大便时不能三心二意,不可把手机和书本带入厕所。拉完大便后应适当的做收缩动作,其目的是增强括约肌功能。每次拉完大便后尽量用温水擦洗,维持局部清洁。
2、适度运动
久坐、久站和活动量少都是痔疮的高风险因素,因此保持同一个姿势不能太长。多运动,如打球、游泳或慢跑等,能促进胃肠道蠕动,缓解便秘问题。另外,有意识的做提肛运动,能改善处血液循环,减轻盆腔充血,减轻痔静脉回流问题。
3、调整饮食
远离辣椒、胡椒和芥末以及生蒜等刺激性的食物;不妨着重吃含膳食纤维的蔬果,也应适当吃核桃仁以及黑芝麻等,能扩大粪便体积,利于肠道蠕动。
4、避免太劳累
过度透支体力和精力、熬夜或睡眠不足等都是引发痔疮的高风险因素,因此应做到劳逸结合,避免太劳累。另外,适当的对腹部按摩,顺时针和逆时针的方向分别按摩5分钟左右,这样能减轻便秘问题。
5、定期做指检
指检能发现多种疾病,包括直肠病变、肛肠疾病以及盆腔肿瘤等,所以应定期去医院做指检。
无锡肛肠医院温馨提示:之所以肛肠疾病逐步年轻化,主要跟不良的行为习惯有关,因此应积极纠正。饮食不能太精细,注重吃含粗纤维且易于消化的食物。年龄超过40岁,患有大肠腺瘤肉以及炎症性肠病,这些人群应定期去医院做肠镜检查,以便于及早发现病变。
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