家长该如何帮助小儿预防感冒？沈阳儿童医院推荐这7个小妙招

　　在日常生活中，感冒是一种很常见的疾病，多发于冬春季及气候多变的时节。有些父母认为孩子感冒是一件小事，其实这是错误的想法。孩子一旦感冒就说明其免疫力正处于低下状态，这时很容易被细菌入侵身体，若不及时治疗，会给孩子的健康成长与发育带来影响。

如何预防小儿感冒？

1、保证充足的睡眠

充足的睡眠对人体的健康是很重要的，尤其是对于身体抵抗力比较低下的孩子来说，更要保持充足的睡眠。拥有一个充足的睡眠，能够有效提高身体的抵抗力，减少感冒几率，同时对于孩子的生长发育来说也有一定影响。

2、注意饮食均衡

想要降低小儿感冒的发生几率，家长一定要注意均衡营养，平时多给孩子摄入新鲜的蔬果，不要过度喂养。

3、及时增减衣物

一般来说，孩子的代谢比较旺盛，耐寒能力比较强，因此家长在平常一定要注意给孩子及时增减衣物。在运动时不必穿的太多，否则会导致皮肤大量出汗，这时很容易受风寒侵袭得感冒。

4、注意卫生

家长在平常要帮助孩子养成讲卫生的好习惯，勤洗手，勤洗澡。尤其是在室外活动回家后要先洗手，这样才能有效的避免细菌和病毒的感染。但也要注意不能过度清洁，否则会增加感冒的发生几率。

5、保持室内空气清新

对于孩子来说，生活环境是很重要的。家长平常要保持室内清新，多通风，多打扫家里的卫生，这样才能有效保护孩子的身体健康。

6、保持精神愉悦

家长需要尽量让宝宝保持良好的心情，良好的心情能够增加身体抵抗力，对于避免感冒也有帮助。

沈阳儿童医院提示：儿童时期是人的身体生长发育的一个关键时期，所以这时候父母需要更加注意孩子的身体健康。如果发现孩子感冒，家长一定不能掉以轻心，需要对孩子进行好好的护理。如果发现孩子感冒加重，则需要去医院进行检查，以免产生其他疾病。

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