前列腺变大连累多个器官？无锡男科医院介绍做好4件事，延缓前列腺增速！

　　前列腺是男性的特殊器官，随着年龄的增长，由于雄性激素的作用，它会继续增长。因此，大多数中年男性都伴有不同程度的前列腺增生。BPH是一种良性疾病，其主要症状是排尿次数增多、排尿困难和排尿不全。虽然良性前列腺增生不会发展为癌症，但如果不及时治疗，它会影响多个器官和组织，例如尿道、肾脏和膀胱。

良性前列腺增生会影响哪些器官和组织？

1.膀胱功能

前列腺增生如不及时治疗，可损伤膀胱逼尿肌，破坏膀胱功能，加重尿频尿急症状，严重者不能排尿。

2.睡眠不足

严重者每晚排尿次数达10次以上，因夜间频繁醒来而降低睡眠质量。

3.泌尿生殖道感染

前列腺增生放任不管，尤其是尿频尿急，再加上不注意个人卫生，很可能诱发生殖道感染。

4.对肾脏的损害

随着前列腺增生的进一步发展，残留在膀胱内的尿液容易反流，从而诱发肾积水，降低肾功能。

如何减缓前列腺的生长？

1.多喝水

饮水量减少会使尿液浓缩；每天排尿不足会增加尿液中微生物的浓度，从而损害前列腺、膀胱和肾脏。因此，你应该提醒自己多喝水。一天喝的水量要达到2000毫升以上，白天均匀分布。

2.调整你的饮食

不吃辛辣食物容易使前列腺持续充血，所以要少吃辛辣刺激的食物；吸烟会刺激前列腺素的分泌，增加患前列腺疾病的风险；少吃脂肪和动物内脏，以免促进前列腺增生的发展。不妨多吃些西红柿、西瓜和红柚等含有番茄红素的食物，可以保护前列腺。

3.拒绝久坐

久坐会导致代谢废物堆积，血液循环减慢，容易导致前列腺管堵塞，影响前列腺液的排泄。因此，应减少久坐时间，每隔一小时就站起来几分钟。

4.多做跳跃练习

男性应多做跳跃运动，如原地跳、跳绳或深蹲，至少20～30分钟，可促进前列腺新陈代谢。此外，男性应进行适当的提肛运动，对前列腺也有保护作用。

无锡男科医院温馨提示：如果男人反复小便次数较多，夜里醒来超过3次，而且排尿时间久了，应该马上想到前列腺增生。需要进一步到医院进行直肠指检、前列腺超声检查以明确诊断。此外，前列腺增生患者除了积极配合医生治疗外，还需要定期复查和随访。

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