脚臭太尴尬，南京皮肤病医院提示试试这些方法，或可有效缓解！

　　脚臭问题让很多人都感到尴尬，有些人脚臭比较严重，即便不脱鞋子也能闻到。脚臭的出现是因为脚心很容易出汗，多汗的时候，脚底的细菌就会大量的繁殖，分解角质产生的气味。生活中发现自己有脚臭问题，可以试试以下这些方法或可有效的缓解。

那么哪些方法可缓解脚臭？

1、保持脚部干燥

想要缓解脚臭问题，首先要做到的就是保持脚部的干燥，如果脚出汗太多就容易细菌滋生，就会形成脚臭，所以想要从根本上来解决脚臭问题，就应该少让脚出汗，鞋子也要保持干燥，避免鞋子潮湿，细菌滋生，平时鞋子可以放在能够晒到阳光的地方，有助于改善脚臭问题。

2、保持良好生活习惯

有一些人之所以脚太臭，是跟平时的一些不好的生活习惯有关，比如饮食方面，特别喜欢吃各种辣的，刺激的，重口味的食物或者是喝一些烈酒，大量刺激性的饮食，时间长了就会导致身体汗液比较多，脚部的汗液也会过多，因此就容易有脚臭问题。

3、用醋洗脚

每天晚上睡觉之前用热水烫一烫脚，能消除一天的疲劳感，有助于促进脚部的血液循环，在烫脚的时候可以在水里面加上一点食用醋，可以有效的去除脚部的臭味。另外也可以使用小苏打泡脚，效果也是很不错的，在泡脚的时候可以搓洗一下脚趾缝、脚底等位置的污垢和撕破。

4、定期修剪指甲

想要缓解脚臭问题，就应该要养成定期修剪指甲的习惯，因为定期修剪指甲可以减少脚部藏污纳垢，避免细菌在角质不断的繁殖。

5、每天换袜子

缓解脚臭需要每天更换清洗袜子，可以使用抑菌剂来喷洗鞋子鞋垫等位置，尤其是运动过后，袜子有湿的情况需要及时的更换。还有在夏季的时候，有些人喜欢赤脚穿鞋，这样就容易脚臭，尽量不要光脚穿鞋，夏季可以选择较薄的棉袜。

南京皮肤病医院提示：另外，想要缓解脚臭问题还应该要学会养护鞋子，如果鞋子不好也容易导致脚臭严重，鞋子穿过不能随便一扔或者直接放在阴暗潮湿的鞋柜里面，应该将其放在通风的环境下，鞋子的里面喷上除味粉效果会更好。再有脚部如果出汗特别严重，可能是一些疾病引起的，则需要及时的就医，做相关的检查，然后针对性的治疗。

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