孕期爱吃酸性食物？合科医院提示注意，这2种酸性食物不能吃！

　　相信很多孕妇在日常生活中更喜欢吃酸性食物。这是因为酸性食物可以增加食欲，尤其是对于孕吐严重的孕妇。吃酸性食物可以缓解不适，但也要注意，并不是所有的酸性食物都适合孕妇吃，有些酸性食物不仅不适合孕妇吃，还会影响孕妇的身体健康。

哪些酸性食物不适合孕妇吃？

1.泡菜

泡菜的味道酸甜可口，吃起来脆脆的。生活中很多人都喜欢吃泡菜。但也要注意，泡菜是一种腌制食品，在腌制过程中，其中的大部分营养成分已经流失。而且很多人在泡菜腌制过程中放了很多盐，大大增加了盐分。如果孕妇经常吃泡菜，会导致体内盐分过多，增加肾脏负担，还会影响体内血液循环，引起高血压，使孕妇怀孕的风险很大。

2.山楂

山楂是一种酸甜的食物，非常适合孕妇的口味。但是对于孕妇来说，身体是极其脆弱的。山楂有活血化瘀之功效。如果食用不当，容易引起孕妇子宫不规则收缩，从而诱发流产风险。而且，山楂中含有大量的果酸，服用过多会刺激胃黏膜，从而降低胃肠道的消化功能，给孕妇带来很多不适症状。

孕期饮食要注意什么？

1.不要服用过多的补充剂

很多人认为，孕妇在怀孕期间需要大量吃补品，才能补充身体营养，让宝宝更健康。这实际上是一种片面的想法。孕期适当吃一些补品确实可以为身体补充营养，但是如果吃多了，会导致孕妇阴阳亢进，加重孕吐问题，还可能导致孕妇水肿或便秘，严重的还会导致流产。

2.不要吃太多甜食

很多女性都喜欢吃甜食，但孕期的甜食千万不能吃太多。这是因为摄入过多的糖分容易导致人体机体免疫力下降，容易被病毒和细菌感染，不利于孕妇的身体健康。

合科医院提示：如果孕妇出现孕吐，可以吃一些酸性食物来缓解症状，但比较好不要吃以上两种食物。此外，孕妇在怀孕期间非常脆弱。这时候一定要注意良好的饮食习惯，避免不良的饮食习惯，为自己的身体和胎儿的健康保驾护航。

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