为什么前列腺癌的发病率越来越高？重庆男科医院提示预防前列腺癌要牢记这4点！

　　说到癌症，大多数人都害怕。毕竟，癌症可能会危及生命并导致生活质量下降。前列腺癌是男性中相对常见的前列腺癌类型。近年来，前列腺癌的发病率呈上升趋势。男性因为这种疾病而失去生命的情况并不少见，所以害怕前列腺癌的男性应该采取措施加以预防。

为什么前列腺癌的发病率越来越高？

前列腺癌是指起源于前列腺上皮的恶性肿瘤。调查数据显示，男性患前列腺癌的人数每年都在增加，在男性恶性肿瘤中排名第六，而且发病年龄越来越年轻。随着近年来生活和饮食的改善，很多人在摄入食物时更喜欢高脂肪的食物，而一些研究表明，大量摄入脂肪更容易致癌，尤其是各种腌制肉类。它含有亚盐，会增加体内患癌症的风险。此外，很多男性因工作长期不运动，导致基础代谢下降，脂肪无法从体内代谢。发病率增加。

男性可以做些什么来预防前列腺癌？

1.减少食物中的脂肪、碳水化合物和糖的含量

目前市面上各种高脂肪食品中的糖分和碳水化合物都比较高。男性如果经常食用这些食物，身体的新陈代谢就会减慢，免疫力也会下降，容易导致前列腺疾病，甚至前列腺癌。尤其是碳水化合物，碳水化合物和糖可以快速升高血糖，而且研究表明，长期高血糖饮食会导致前列腺癌发病率增加，所以要保持清淡饮食，多吃水果和蔬菜来改善身体的免疫力。尤其是多吃含有番茄红素的食物，这种物质可以降低癌症，尤其是前列腺癌的发病率，这种物质可以在西红柿中摄取。

2.保持适当的

研究发现，前列腺癌的发生与雄性激素有关。男人的过于频繁或过少都会导致前列腺受损，甚至引发前列腺癌。所以，保持适度的，不仅能让身心愉悦，还能避免疾病。

3.避免长时间憋尿

目前很多男性经常因为久坐工作而憋尿，却不知道尿液会流回膀胱和肾脏，细菌也会随着尿液流回肾脏。如果细菌长期积累过多，就会发炎，感染会导致前列腺疾病。在疾病发作时未能及时接受治疗会增加前列腺癌的发病率。因此，应在有小便的冲动时及时排出，每天多喝水有利于细菌的排出。

4.保持体重

经常运动可以改善身体新陈代谢，预防肥胖。我们都知道，前列腺疾病是困扰中老年男性的疾病，尤其是前列腺癌。因此，通过锻炼提高抵抗力，保持正常体重，可以避免肥胖引起的疾病。

重庆男科医院温馨提示，对于前列腺癌男性要了解清楚，特别是日常要做好预防措施，毕竟它的发病率越来越年轻化，不要以为自己年轻不会找上自己不用过于担心，如果持续存在不当行为，时间一久前列腺癌就会盯上你，并且伤害你的身体。

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