为什么男性生育能力越来越差？昆明男科医院专家分析了这六个原因

　　强大的生育能力是很多男人的梦想，但是在现实生活中，有些男人的生育能力越来越差，男性不育的情况越来越多。造成这种情况的原因有很多。最重要的是很多人养成了不健康的生活习惯。只有改变这些坏习惯，避免不利因素，才能提高我们的生育能力。

哪些因素会影响男性生育？

1.年龄

有人认为只有女性的生育能力会受到年龄的影响，而男性不会受到影响，这是错误的。如果想生孩子，男性的年龄也会是危险因素之一。男性生育能力会随着年龄的增长而下降。年龄越大，活力越差，精子异常的概率越高。

2.不当运动

适度的运动，比如骑自行车，对生育能力没有影响，但是如果骑自行车时间太长，每次都是高强度的，就会影响精子的健康，也就是精子的大小和浓度。想要提高生育能力，增加精子数量和精子浓度，比较好放弃长期剧烈运动。

3.吸烟

很多吸烟者都知道吸烟对肺部有害，但是吸烟会增加不孕的风险，但是很多人并不是很了解。中的尼古丁和许多有害物质会直接损伤精子，增加精子异常的概率。许多不孕症是由吸烟引起的。吸烟对生育能力的影响也取决于吸烟量，戒烟可以有效提高生育能力。

4.超重

超重会带来很多健康问题，可能会严重损害男性生育能力。肥胖会导致雌激素增加，睾酮水平降低，进而导致精子数量减少。超重的男性会有下降、性能力差的问题。简单的解决办法就是减肥。除了健康的饮食，运动还可以减肥，提高睾酮和水平，增加精子活力。

5.不良饮食

饮食会影响身体的许多功能，以及生育能力。如果饮食中脂肪过多，精子数量可能会减少，而基于植物的饮食可以提高生育能力和整体健康。少吃肉和精制碳水化合物，多吃全谷物、水果和蔬菜。

6.某些疾病

这种观点是错误的。疾病会严重影响男性生育能力。糖尿病、肝硬化等慢性病会造成神经损伤，影响生育能力和性能力。有些疾病，如精索静脉曲张，会导致睾酮降低，影响阴囊温度，从而影响精子的产生。

昆明男科医院提示：每年都有很多男性被诊断为不孕不育，严重影响了很多人的生活。提高男性生育能力不是一件容易的事情，所以很多人可能会陷入一些误区。走出这些误区，改变现有的生活方式，可以提高生育能力。想要提高男性生育能力，还可以补充叶酸，有助于提高健康治疗，降低精子异常的概率。

推荐：扬州男科医院  广州男科医院  长治男科医院  洛阳男科医院  温州男科医院  广州妇科医院  北京男科医院  太原男科医院