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生活方式导致人在不该死时却死亡 比例占50%

http://www.qm120.com2008-04-15 09:21:00 来源:全民健康网

关键字:医学前沿

新华网北京4月14日电(记者杨步月)假冒伪劣保健品琳琅满目、虚假医药广告铺天盖地……面对身边层出不穷的“健康陷阱”,中国医学科学院院长助理黄建始教授提醒公众牢记三句话:第一句话是“要想健康必须靠自己”;第二句话是“自己管理自己的健康”;第三句话是“积极进行健康投资”。

黄建始教授日前在中华医学会主办的“2008健康大讲堂系列活动”上作出上述表示。他说,一个人在追求健康过程中,将面临着“十面埋伏”。因为媒体上的医疗广告多数是违规的,市场上卖的保健品不少是假冒的,到医院找专家也不一定能解决问题。所以,要想健康靠什么?必须靠我们自己。怎么靠?自己学会管理自己的健康。怎么管理?健康投资是最佳选择。

美国的一份研究报告显示,在导致一个人不该死的时候死亡的原因中,环境因素占20%、遗传因素占20%、医疗卫生因素占10%,而生活方式和习惯因素却高达50%。这就说明,一个人通过投资健康,开展生活方式革命,可以远离病魔,实现健康长寿。

为此,黄建始教授建议人们首先对自己的健康资产做到心中有数。这些健康资产包括身体、心灵与外界环境的和谐等。其次,要明白自己身上潜藏着多少危险因子,这些危险因子包括肥胖、吸烟、喝酒、高胆固醇、不安全性行为等。第三,要根据自己的实际情况设置个性化的健康投资重点。黄建始教授将这些重点总结为15个字,即管好嘴、用好腿、不抽烟、少喝酒、好心态。

他说,医学界的当务之急是要通过健康教育,让越来越多的人懂得“健康无价”这一真理。

 

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