完美主义者易产生心理压力带来健康隐患

　　瑞士学者研究发现，完美主义者更容易在生活中产生心理压力，从而带来健康隐患。

　　瑞士苏黎世大学研究人员邀请50名中年男子接受一项测验。研究者先以问卷方式测定他们的完美主义倾向，然后要求他们用10分钟时间准备一次面对2到3名“考官”的求职演说。 

 
演说完毕后，研究者要求这些人从2083开始，每隔12个数字向下数一个数字，直到倒数至0。其间，只要错一次就要重数。测试过程中，研究人员为这50人测量唾液中的应激激素皮质醇含量、心律、血压以及肾上腺素和降肾上腺素水平。

　　结果显示，完美主义倾向越严重的人，测试中分泌的应激激素越多，说明心理压力越大。完美主义倾向越严重者，测试过程中显露出更多“生机衰竭”迹象，证明他们产生了疲劳、急躁或信心受挫等情绪。而“生机衰竭”容易导致心脏病。完美主义者的处世高标准完全是自我强加的，如果完美主义者能使自身标准更贴近真实情况，那么他们就能增强信心，并减少社会压力带来的影响。