【山西过敏性鼻炎专家分享护鼻攻略】远离过敏性鼻炎，山西黄河医院耳鼻喉科来支招

山西黄河医院耳鼻喉科-山西过敏性鼻炎专家介绍：

过敏性鼻炎作为一种影响广泛、发病率高的慢性疾病，不仅给患者带来身体上的不适，还可能对日常生活和工作产生显著影响。今天我们就展开聊聊过敏性鼻炎的预防和治疗方法，希望能为广大患者提供科学、有效的指导。

山西过敏性鼻炎专家讲解-什么是过敏性鼻炎?

过敏性鼻炎是指因吸入过敏原(如花粉、尘螨、宠物皮屑等)而引起的鼻黏膜非感染性炎症。根据发作时间的不同，一般分为季节性和全年性两种。季节性过敏性鼻炎多发于花粉飞扬的季节，而全年性则可能是由家庭或工作环境中的过敏原导致。需要说明的是，过敏性鼻炎与感冒症状类似，大家需要注意区分。

山西过敏性鼻炎专家提醒注意-典型症状

包括打喷嚏、鼻塞、流清水样鼻涕和眼睛痒等。“鼻—眼”联合症状是其特点之一。部分患者还会出现嗓子痒、干咳等症状。重症患者的生活质量会受到显著影响。

山西过敏性鼻炎专家分享-预防措施

1.避免接触过敏原

1)使用空气净化器：使用空气净化器，可以有效去除室内空气中的尘埃、花粉和其他过敏原。

定期清洁：经常吸尘和拖地，尤其是卧室和客厅这样的主要区域。使用具有过滤功能的真空吸尘器可以减少扬尘。

控制湿度：保持家中湿度在30%到50%之间，以避免尘螨和霉菌生长。

2)关注花粉预报：花粉季节尽量减少户外活动，特别是在花粉浓度高的早晨和晚上。

戴口罩和太阳镜：外出时戴口罩可以过滤空气中的花粉和尘埃，太阳镜则可以防止花粉接触到眼睛。

2.生活习惯

1)宠物管理：如果对宠物皮屑过敏，应限制宠物进入卧室或家具上，并定期给宠物洗澡。

2)洗衣频率：外出回家后及时更换衣物，并将其洗净，减少花粉和尘埃带入室内的数量。

3)床上用品：使用防螨的枕套和床单，并定期高温清洗。

3.增强免疫系统

健康饮食，均衡营养：摄入足够的维生素C、维生素D等有助于增强免疫系统。充足的水分对维持黏膜健康至关重要，可以帮助抵御过敏原。

4.规律运动

1)适量锻炼：规律的身体活动可以增强心肺功能，提升整体健康状态和免疫力。

2)充足休息：保证每天7-8小时的优质睡眠，有助于机体恢复和调节免疫系统。

5.教育和认知

1)了解过敏反应：通过阅读相关资料或咨询医生，了解过敏性鼻炎的基本知识，识别自己的过敏原，更好地进行预防。

2)学会自我观察：记录自己的过敏反应情况，以便在未来更有效地避免过敏原。

山西过敏性鼻炎专家分享-治疗方法

1.确定过敏原并避免接触

治疗过敏性鼻炎的第一步是确定具体的过敏原。这通常通过皮肤点刺测试或血液中的特异性IgE抗体测试来完成。一旦确定过敏原，应尽可能避免接触，例如：对尘螨过敏的患者应经常清洁家居，使用防螨床品;花粉过敏者应在花粉季节减少户外活动，关注花粉预报;避免接触已知会引起个人过敏反应的宠物。

2.药物治疗

药物治疗是治疗过敏性鼻炎的主要方式，包括抗组胺药物、鼻喷剂、鼻渐进剂、抗过敏药等。这些药物可以有效缓解鼻塞、流涕、打喷嚏等症状，减轻炎症反应。或者局部鼻腔冲洗，减少过敏原在鼻内的残留。

3.免疫治疗

对于严重和反复发作的过敏性鼻炎患者，可以考虑进行免疫治疗。免疫治疗通过逐渐增加患者对过敏原的耐受性，有效减少过敏性鼻炎的发作频率和严重程度。

4.手术治疗

对于药物治疗效果不佳或合并有鼻息肉等并发症的患者，可以考虑进行手术治疗。手术可通过鼻内镜手术或鼻窦开窗术等方式清除病变组织，改善症状，症状严重者可行鼻腔内部分神经切断术，从根本上改善鼻腔高反应状态。

5.生活方式的调整

1)室内环境改善

保持室内清洁，使用空气净化器，减少室内湿度以抑制尘螨生长。定期清洗或更换带有过滤功能的空调和加湿器滤网。

2)饮食与运动

均衡的饮食和适量的运动有助于增强身体免疫力，对疾病的控制有一定帮助。

3)心理因素

保持良好的心态，合理应对压力，因为情绪波动和压力也可能诱发或加重过敏性鼻炎的症状。

6.持续监测和评估

对于过敏性鼻炎的治疗，需要定期评估疗效和调整治疗方案。患者应主动与医生沟通症状变化，必要时进行再次检查或调整治疗计划。

山西黄河医院耳鼻喉科-山西过敏性鼻炎专家提醒：过敏性鼻炎虽然难以完全根除，但通过上述的预防和治疗措施，能够有效控制症状，减少发作频率，提高生活质量。如果你或你的家人朋友受到过敏性鼻炎的困扰，建议积极寻求专业医生的帮助，制定个性化的防治方案。