北京博爱堂西站馆罗道珊:遇见苗条的自己
http://www.qm120.com2024-04-09 16:44:51 来源:全民健康网作者:
过完年已经好几个月,过年期间养的膘不知道您减下去了没?
夏天没多久就要到了,广大女性朋友是不是这时候开始着急了。这时候网上一堆的“二十一日减肥法”,“液断减肥法”“生酮减肥法”看得人眼花缭乱,有些人甚至病急乱投医直接买,但是吃了后令人心跳加快,晚上失眠,或者是天天拉肚子。
姐妹们,盲目减肥的后果可是相当严重的呢。首先,长期摄入营养不均衡或不足,可能会导致贫血。其次,头发也可能因为营养不足而变得枯黄无泽,最后导致大量脱发。还有,过度减肥可能会影响身体健康,有些女生过度节食,身体亏损严重到“姨妈”不再光顾了。
所以,减肥一定要科学、合理,不能盲目追求快速。要在保证营养摄入的基础上,通过合理的饮食和适度的运动来达到减肥的目的。北京博爱堂西站馆罗道珊主任表示:“中医减肥健康,不节食,不伤肾,让你轻松瘦下来。”“不管是产后肥胖、代谢肥胖、多囊肥胖、还是更年期肥胖等肥胖问题,我都见过不下数万名患者,并且我有近30年的临床工作经验,为每一位患者排忧解难,是我作为一个医生的责任和义务”。
北京博爱堂西站馆罗道珊副主任从事中医及针灸医教研临床工作近30年。擅长中西医治疗肥胖症、青少年肥胖、产后肥胖、糖尿病合并肥胖、中老年肥胖及体质问题引起的各类肥胖问题。在中药健康减肥、针灸治疗各种疼痛方面具有较深的造诣。
出诊医院:北京博爱堂——西站馆
出诊时间:每周日上午(搜索公众号:博爱堂名医馆。查看最新专家出诊时间)
地 址:北京市丰台区北京西站南路2号(西侧)。
罗道珊副主任怎么对付肥胖?
中医调理针对不同体质制定个性化减肥方案,北京博爱堂西站馆罗道珊主任采用汤剂、针灸、埋线等多种方法,让肥胖患者瘦得更快更健康,同时摆脱疲劳、失眠、内分泌失调等困扰,在减肥的同时使人精神焕发。
北京博爱堂西站馆罗道珊主任于1996年毕业于江西中医学院中医针灸专业,并于2001年拿到湖北中医学院针灸推拿专业硕士文凭。他特别擅长用针灸为肥胖患者排忧解难。针灸是中国传统医学的一种方法,它通过刺激特定的穴位来调整身体的功能,从而达到治疗的目的。对于肥胖症,针灸可以通过刺激相关穴位来抑制食欲,促进新陈代谢,调节内分泌,从而帮助患者减轻体重。然而,针灸治疗肥胖并不是一种快速减肥的方法,它需要一定的时间和持续的治疗才能看到效果。同时,针灸治疗也需要结合饮食控制和适当的运动来达到最佳效果。
变瘦的日常生活四个技巧
第一,在饮食方面,博爱堂罗道珊副主任表示:多吃高蛋白、低脂肪、高纤维的食物,比如鸡胸肉、鱼肉、蔬菜、水果等,这些食物可以帮助增加饱腹感,减少热量摄入,同时提供足够的营养,保持身体健康。此外,还应该适当控制碳水化合物的摄入量,选择低碳水化合物,同时要避免高糖、高脂肪、高盐、高热量的食物,如甜点、炸鸡、薯片等。
第二,多喝温开水,一方面可以促进新陈代谢,另一方面可以缓解女性的寒性体质。如果实在不喜欢白开水,可以用花茶代替,还可以美容养颜。
第三,每天早点入睡,保持充足睡眠。这样既可以保证代谢稳定,还能保证白天精力充沛。
第四,每周保证一定量的运动,不需要追求剧烈运动,可以练习瑜伽或者慢走。
北京博爱堂(西站馆)
地 址:北京市丰台区北京西站南路2号(西侧)。
乘车路线:乘6、38、53、57、69、74、76、122、133、137、专138、309、349、390、477、820、890、895、941、968、982莲花池下车。或乘地铁7号线湾子 (D口)出,向西600米即到;地铁9号线六里桥东(C口)出,700米即到;地铁9号线北京西站(南口)出,向南800米即到。
北京博爱堂是一家集临床、科研、诊断、治疗于一体的专业中医诊疗机构,汇集了200多位国内外名老中医专家和中青年中医专家,其中包括许润三、王逊、陈信义、武国忠、王镇、张培彤、许铣、郭博信、许跃远、李国戬、李福海、马新童、罗道珊、翟世翠等专家。涵盖男性疾病、不孕不育、肿瘤、中医妇科、中医皮肤、疼痛、心脑血管疾病等多个专业,为患者提供更专业的中医诊疗服务。在博爱堂,您可以得到个性化、专业化、规范化的中医药特色方案,以及全方位的医疗保障服务。我们始终坚持“以患者为中心,以质量为生命”的宗旨,以优质的医疗服务赢得了患者的信赖和口碑。“看名中医,来博爱堂;吃放心药,到博爱堂”。博爱堂名医馆(西站馆)预约电话:010-68939940。
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