二月二龙抬头 青海东大肛肠医院提示别让痔疮露头

眼下，正月已经接近尾声，我们马上迎来了农历二月初二，也就是我们民俗的“龙头节”的日子，这一天，老百姓们会敬龙祈雨，祈盼老天佑保丰收。美好的祈望，西宁市城西区青海东大肛肠医院也有，二月初二，青海东大肛肠医院的医生祝愿大家都能无病无灾，同时也提醒大家，而二月初二，正值春回大地，人体难免出现躁动，是痔疮的高发期，大家要提高警惕，做好防御，不让痔疮“露头”。

一要思想上高度重视。二月初二这个日子，可谓是凑够了痔疮发病的“天时”与“地利”，所谓“天时”是因为此时正值春天，气温回暖，万物复苏且生发。所谓“地利”是就是从人体自身角度而言，秋冬季节我们有“进补”的习惯，难免吃得辛辣油腻，胃肠内热蓄积。春季到来时阳气外发，积热涌动，痔疮便会乘暖发作。因此我们要认识到，此时是痔疮高发期，需要额外的提高警惕，格外的重视。

二要行动上迅速举措。痔疮虽然常见，但是并非不可预防，远离痔疮，青海东大肛肠医院的肛肠医生建议大家：一要补充足够的水分，一个健康的正常人每天至少要保证2500毫升的饮水量，方可滋润肠道，预防大便干结。二要注意膳食纤维的进食，膳食纤维有促进肠道蠕动预防便秘的功效，这种营养物质广泛的存在于粗粮、蔬菜、水果之中，大家每天饮食要注意补充，尤其是有便秘困扰的人群，可酌情增加蔬菜、水果、粗粮的进食量。三要保持运动。运动不仅能够促进人体新陈代谢还能够促进肠道蠕动，提肛运动更是能针对性的促进菊部血液循环，防止静脉曲张，从而帮助人体远离痔疮。四要养成良好的排便习惯，做到不憋便，不便秘。青海东大肛肠医院的医生解释，憋便会引发便秘，而便秘是引发痔疮的重大因素之一，为此建议大家有了便意的时候，一定要及时上厕所，排便时间控制在3～5分钟内，不可久坐久蹲，防止静脉曲张，招致痔疮。

二月初二，在这充满美好祝愿的日子里，别让痔疮露头扫兴，青海东大肛肠医院专业治痔疮，为大家快乐过节助一臂之力哦！