远离肠癌 宁夏康源肛肠医院表示从预防开始

谈癌色变的年代，近年来消化道癌症却成为我们不可忽视的存在，银川市金凤区宁夏康源肛肠医院的医生介绍，当前肠癌已经成为危害我国居民生命健康的主要疾病之一，且近十年来我国肠癌的发病率和死亡率仍处于持续增长的状态。

不幸中的万幸是肠癌从出现在致死有需要10～15年的时间，且早期的肠癌治疗后五年的存活率能90%以上。从这两个角度来看，肠癌不仅可预还可治，并非直接致死。

肠镜检查是早期发现肠癌的金标准，想要早期发现肠癌，抢占治疗先机，定期做肠镜检查不可少。那生活中，我们该如何预防肠癌呢？宁夏康源肛肠医院的医生这样介绍：

一、保持健康饮食

病从口入这个规律尤其适用消化道，因为不良食物带来的伤害消化道首当其冲，为有效避免消化道癌症的发生，宁夏康源肛肠医院建议大家，合理饮食，荤素搭配，尽量做到三餐定时定量，结构合理，不可偏食肉类、精米细面，优先选择粗粮进食，远离烟酒等有害物质。

二、提高警惕意识

由于生活饮食习惯的相似性，肠癌呈现家族遗传的趋势，

因此，宁夏康源肛肠医院的医生建议大家，如果家族中有消化道癌症的患者的人群，尤其需要提高癌症警惕意识，养成定期做内镜检查的好习惯，做内镜的频率相对于一般人要高，时间要早，通常普通人40岁左右至少做一次内镜检查，有家族遗传史的人不可等到这个年龄哦，要提早。

三、注意保持快乐

肠道被称为我们人体的第二大脑，这不仅说明其对我们身体的重要性，也显示出它与情绪的密切关系，良好的情绪，乐观的态度与肠道能够形成良性循环，互相影响。因此宁夏康源肛肠医院的医生建议大家，保持快乐，注意情志调节，避免精神刺激，情绪不好的时候可以出去走走，多晒晒太阳，选择合理方式及时疏解，另外宁夏康源肛肠医院的医生提醒。运动不仅能够产生多巴胺让我们快乐，还能够促进肠道蠕动，维持肠道健康哦！

只要预防工作做的好，肠癌就会被吓跑，银川市金凤区宁夏康肛肠医院专注胃肠、肛肠疾病的治疗与诊断，治疗消化道疾病更专业可靠哦！