老年人经常夜尿频多怎么调理?三招教您改善
http://www.qm120.com2023-09-19 18:37:20 来源:全民健康网作者:
“肾虚”在男性当中经常会被提起,在大多数男性眼中,肾不好相当于在说“那方面不行”。实际上,肾掌管的功能不止在男性能力上,一旦虚了,还会出现其他毛病。肾精亏虚最明显的症状也会体现在小便上,很多中、老年男性夜尿频多的主要原因就是肾虚。
中医认为:“肾主水,司开合”,尿液的生成、排泄都是由肾脏主导的。肾对水分的重吸收过程好比蒸馏器,只有给蒸馏器加热,水才能被汽化输送到各个组织器官,给蒸馏器加热的热源就是肾阳和肾中的精气。倘若肾阳不足、肾精亏损,水液不能被蒸腾汽化和重吸收,只能长时间滞留,导致尿液增多。夜尿频多的人,还常伴有腰膝酸软、畏寒肢冷、神疲健忘、头晕耳鸣等症状。
老年人经常夜尿频多怎么调理?
1、滋补肾精
《素问·阴阳应象大论》中说:“精不足者,补之以味”。肾精亏损可服用八子补肾胶囊,其组方选用八种种子类药物,以及鹿茸、海马两味血肉有情之品,无一般燥烈之弊,温和柔润,滋填真精,组方符合中医药理论,具有显著特点。通过滋补肾精从而调节全身水液的代谢,摆脱夜尿频多症状。
临床研究证明,八子补肾胶囊可以调节海马组织中端粒酶逆转录酶(TERT)蛋白表达,上调海马、肝脏组织中长寿蛋白sirt6表达,下调衰老相关P53蛋白表达。对肾精亏虚证和肾虚阳痿均有较好的治疗作用,还能明显缓解夜尿频多、尿频尿急、腰膝酸软、神疲乏力等不适症状,改善生殖系统衰老。
2、减少食盐摄入
英国教授布里斯托大学德里克?艾弗森做过一项研究,发现减少食盐的摄入,可以减少夜尿的次数。建议日常饮食清淡一点,严格控制盐摄入量(<6g)。
3、控制睡前饮水量
老年人吃完晚饭后就要适当控制自己的饮水量,如果喝水过多不但会增加肾脏负担,容易水肿,还会增加夜尿影响睡眠。老年人可以改变喝水时间,白天适当增加,晚上适当减少,保证每天的总饮水量在1800毫升就可以了。
以上就是对“老年人经常夜尿频多怎么调理”的相关内容了。老年人夜尿频多出现之后,要通过滋补肾精、饮食减少食盐摄入、控制睡前饮水量等多个方面的措施进行综合的调理。同时,还可积极锻炼,多做运动,以此改善频繁起况。
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