感冒喉咙发炎吃什么调理比较快好？看看这里！

忽高忽低的温度，免疫力、抵抗力低的就扛不住感冒了。感冒除了发热流鼻涕等附加症状外，有的人还会出现喉咙发炎疼痛的现象。喉咙疼痛带来的麻烦可不小，说话、吃东西都会受影响。

其实，感冒喉咙发炎多数是因为受到病原微生物的感染引起的，当炎性因子不断刺激咽喉，局部的黏膜可能会出现充血水肿，进而出现喉咙疼痛的症状。那感冒喉咙发炎吃什么调理比较快好？

感冒喉咙发炎吃什么调理比较快好？

食物：感冒喉咙发炎时，可多进食清淡易消化的食物，比如青菜粥、面条等，也可以吃些新鲜蔬菜水果如芹菜、胡萝卜、梨、枇杷、苹果等。避免进食辣椒、姜、蒜、洋葱等辛辣、刺激性食物，以及肥肉等油腻的食物，以免刺激咽喉部，加重喉咙发炎的症状。喉咙发炎时还可以尝试多喝温水或淡盐水，对缓解喉咙干燥、灼热的症状有好处。

药物：感冒喉咙发炎，除了遵医嘱服用治疗感冒的药物外，比较好搭配专门治疗感冒喉咙痛的药一起服用，譬如金笛复方鱼腥草合剂。

金笛复方鱼腥草合剂中含有五种中草药：鱼腥草、板蓝根、金银花、黄芩、连翘，都是治疗上呼吸道感染的良药。鱼腥草能够有效地抑制病菌，增强咽喉抵抗力，可有效阻断病毒及细菌在咽喉部位的繁殖和向下蔓延；黄芩具有较广的抗菌谱，且不易产生耐药性；板蓝根可清热解毒，利咽凉血对多种细菌、流感病毒有较好的抑制作用；金银花和连翘的共同作用，能够疏散风热、清热解毒、抗炎、抗菌。五味中药协同作用，快速缓解咽喉肿痛，加速减轻咽喉的不适感，也能缩短感冒病程。

如何预防感冒？

调整生活作息：在日常生活中，应调整生活作息，保证充足睡眠，不可长时间熬夜。保持作息规律，有助于促进身体的新陈代谢和血液循环，可以预防感冒的发生。

体育锻炼：平时可以坚持到户外进行体育锻炼，比如跑步、打羽毛球、打篮球等，能起到强身健体的作用，还能够降低疾病的发生率，起到预防感冒的作用。

做好保暖：及时增减衣服，根据环境温度及时增减衣物来保持体温的正常。

感冒喉咙发炎吃什么调理比较快好？相信上面的文章内容已经解决掉大家的疑惑了吧！感冒喉咙发炎疼痛一定要尽早治疗，不要等到病情加重，喉咙沙哑不能讲话时才治疗。为了高质量的生活，要保护好自己的喉咙。