肾精亏虚肾气不足吃什么中药，正确调理看这篇

好多人年纪轻轻白头发却不少，这是怎么回事呢？中医认为，发为肾之华。头发状态是肾脏状态的外在体现。如果头发花白，脱发严重，就说明是肾精亏虚、肾气不足了。

肾为先天之本，肾中精气的充盈与否与衰老有密切联系

肾中精气是构体的基本物质，它与人体生命过程有着密切的关系。《素问．金匮真言论》说：“**者，生之本也。”人出生后，随着不断的生长，“先天之精”得到“后天之精”的充养，肾中精气不断充盛，促进骨骼及智力的发育。因此，当肾中精气充足时，精力充沛，骨坚牙固，耳目聪明，毛发润泽，二便自调，从而提高了生命质量。

以后随着肾中精气由充盛逐渐转向衰退，人也就从中年而转入老年，骨枯髓减脑空，逐渐出现身矮背驼、腰酸耳鸣、齿摇发白等老态，正如《素问．上古天真论》云：“肾脏衰，形体皆极”；虞抟曰：“肾元盛则寿延，肾元衰则寿失”(《医学正传》)。

由此可见，主宰着人寿命和生命质量的肾中精气的重要性是不言而喻的，。所以不论是肾气不足或是肾精亏虚，都是需要进行合理补肾精的。

那么肾精亏虚肾气不足吃什么中药？肾精亏虚肾气不足怎么调理呢？

肾精亏虚、肾气不足可服用具有补肾填精功效的中成药来调养，如八子补肾胶囊。八子补肾胶囊是应用气络学说精气神理论指导研发的OTC甲类药品，是治疗肾精亏虚、精不化气、气不化神的代表性品种。

北京中医药大学糖尿病研究中心实验证实，八子补肾胶囊可通过调节蛋白Sirt6、端粒酶逆转录酶TERT、肿瘤抑制蛋白P53相关信号通路提高机体免疫功能、改善端粒酶活性，从而发挥其延缓衰老的作用。南京中医药大学在对八子补肾胶囊抗衰老的研究中，发现八子补肾组方药材中含有多种植物雌激素可以提高人体雌激素水平，阻断血管炎症反应，减轻炎症介导的血管内皮细胞损伤，具有抑制动脉粥样硬化斑块形成的作用。河北医科大学第二医院、河北省人民医院、河北医科大学第三医院临床研究证实，八子补肾胶囊明显改善腰膝酸软、神疲乏力、头晕耳鸣、健忘、减退等症状。

近期，《八子补肾延缓自然衰老小鼠表观遗传衰老并延长其健康寿命》的研究论文，发表在国际药学领域SCI期刊《生物医学与药物治疗》(影响因子7.419)上。研究结果显示，八子补肾胶囊可改善自然衰老小鼠的记忆力和肌肉耐力，逆转自然衰老小鼠增龄性的甲基化水平，显著降低其DNA甲基化年龄并延长其健康寿命。八子补肾的研究为抗衰老及防治衰老相关疾病提供了新理论、新思路、新策略，对于促进有生命质量的长寿具有重要科学价值，也为中医药抗衰老研究做出了示范。

看完上文，肾精亏虚肾气不足吃什么中药大家都清楚了吧。日常生活中肾气不足的朋友也可以多吃黑米、山药、枸杞、牡蛎等食物，中医认为“黑色入肾经”，经常吃一些黑色的食物有滋补肾脏的效果；山药能益肾气，健脾胃，有“天然补肾王”的美称，并且多吃也不怕上火，可温补肾阳，有助于调理肾精亏虚的情况。