天津滨江医院的上班时间几点？总是腹胀、不断打嗝！胃动力不足有哪些危害？

胃动力指的是胃部肌肉的收缩蠕动力，包括胃部肌肉收缩的力量和频率。天津滨江肛肠医院指出，造成胃动力障碍因素包括精神情绪变化、胃分泌功能紊乱、功能性消化不良等。当人的胃动力出现障碍时，会发生上腹胀满、易饱、饭后腹胀、恶心、呕吐等消化不良症状。

天津滨江肛肠医院讲述造成为胃动力不足的原因

1、胃分泌功能紊乱

人的胃壁中有两种具有分泌功能的细胞，一种分泌消化酶，另一种分泌胃酸。

当这些细胞的功能下降时，消化酶和胃酸分泌亦减少，这样会反射性地抑制胃部肌肉的收缩和蠕动，从而产生胃动力障碍。

2、精神情绪变化

精神紧张和情绪悲伤可使胃电活动紊乱，影响到交感神经从而造成胃肌收缩频率缓慢，胃中食物不能及时排到肠道中，形成胃内食物和气体滞留，产生腹胀、嗳气、恶心等诸多症状。

3、功能性消化不良

胃排空速度减慢，引起了一系列消化不良的症状，称为“功能性消化不良”。

因为人的近端胃容纳及贮存食物的功能下降，不能在进食后正常舒张，患者就会出现饱胀感，通常还会伴有嗳气、腹胀，甚至恶心、呕吐等症状。

4、进食不当

进食过多的萝卜、土豆、红薯、板栗等食物。暴饮暴食，饮食过量，使胃的负荷超过常态，胃部肌肉蠕动力量不足，胃不能按时排空，胃内积存食物过久，会导致胃动力不足。

5、不良的生活习惯

如吸烟过度会使幽门括约肌松弛，造成胆汁反流，饮酒使胃黏膜受损，也会引起胃动力障碍

天津滨江肛肠医院教您这些小窍门帮你恢复胃动力

胃的运动是否正常与胃部的肌肉收缩力量和频率有关，如果胃肠动力不足就会引起食欲下降、腹部胀满，甚至恶心呕吐等消化不良的症状。胃肠动力不足越来越受到人们的重视，但还是有些患者出现相关症状后继续现在忍受，导致疾病迁延不愈。

正所谓“胃病三分治七分养”，出现胃肠动力不足应该及时治疗，在治疗的同时结合调养的方法，这样治疗加调养无疑更有效。

按摩腹部

按摩腹部宜在饭后30分钟左右进行，先搓热双手，然后双手重叠，按在肚脐上，用掌心绕脐顺时针方向由小到大螺旋状按摩36圈，再逆时针方向由大到小绕脐螺旋状按摩36圈。此法可以增加胃肠蠕动，理气消滞，对于消化不良引起的腹胀、腹痛、呃逆有良好效果。

喝米汤和大麦粥汤

米汤及大麦粥汤对胀气及胃灼热等病症有明显的改善作用。用5份水加1份米或大麦，煮沸10分钟，再盖上锅盖慢熬40分钟。煮好后用漏勺过滤掉米粒或大麦粒，一天喝5~8次，凉了就热一下再喝。

补充矿泉水

每天喝500毫升含高矿物质成分的矿泉水，能够促进胃内食物的排空，从而在一定程度上可减轻患者的腹胀、嗳气、早饱等症状。不必要一次性喝完，饭前15分钟喝3分之一。

多摄入膳食纤维

膳食纤维分为可溶性和不可溶性，可溶性的可以促进肠道菌群增殖，保持肠道润滑度。

不可溶性可以起到吸水膨胀，增加便便体积，在肠道菌酵下产生短链脂肪酸，促进肠道蠕动。

有益消化的同时，还有助于防止糖尿病、冠心病、痔疮、结肠癌等疾病。如果消化不浪，建议暂时不要吃胀气的食物。

细嚼慢咽

细嚼慢咽能够让口腔中的唾液充分的搅拌，唾液淀粉酶能够分解食物中的淀粉，从而帮助消化，而且还能向和小肠发出“释放消化酶”的信号。千万不要暴饮暴食，这样的吃饭方式容易导致饮食过量，增加胃的负担。

经常锻炼，避免压力

适当的锻炼有促进消化的作用，一般在饭后半个小时后进行适当的锻炼。压力过大会影响消化酶的正常分泌，调节心情对消化不良症状有助于缓解，所以要保持心情的愉悦。

切勿过量使用抑酸剂

很多胃病患者出现胃酸过多就会首先考虑吃抗酸的药物，但是过量服用会导致胃部功能降低，从而引起消化不良的问题。