抑郁入睡困难吃什么药?什么药治疗失眠效果比较好?
http://www.qm120.com2023-07-05 17:39:56 来源:全民健康网作者:
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不知从什么时候起,失眠成为了当下社会人群的常态。众所周知,失眠并不是小事,失眠可导致心血管疾病、精神疾病等。研究显示,长期失眠的人群患心血管疾病的概率增加了18%,难以入睡或难以保持睡眠状态的人患这些疾病的概率要高出9%,而过早醒的人患心脏病或类似疾病的概率高出7%。那抑郁入睡困难吃什么药?什么药治疗失眠效果比较好?接下来让我们一起了解一下。
首先,可以选择药物辅助治疗,比较推荐的是中成药解郁丸。解郁丸是经典名方,内含10味中药组方(柴胡、郁金、当归、白芍、茯苓、百合、合欢皮、小麦、甘草、大枣),符合中医药君臣佐使配伍原则。解郁丸疏肝解郁,养心安神,可以用于心神不安所导致的胸肋胀满、心烦心悸、易怒、失眠多梦等症状,从而改善失眠、入睡困难的问题。
其次,想要改善总是失眠的状况,可以通过调整自己的饮食习惯来改善。晚餐不要吃过多,大量油腻的食物容易在肠胃中堆积,不好消化,不舒服的肠胃状态会让人很难入睡。另外,晚上不要喝浓茶、咖啡、啤酒这类的饮品,这些容易造成神经兴奋,也会很难入睡。水也不要喝多,容易水肿,还会让人夜间频频起夜,影响睡眠质量。建议可以在睡前喝一杯温牛奶,帮助入睡。
抑郁入睡困难吃什么药?可以服用中成药解郁丸进行调理。同时,总是失眠的人一定要学会释放压力,学会倾诉,希望所有人每天都有高质量的睡眠。
本文来源:全民健康网 编辑:小王
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