四五十岁总是心烦气躁想发火是怎么回事？变成一点小事就脾气暴躁的女人怎么办？

“四五十岁总是心烦气躁想发火是怎么回事？”“四五十岁变成一点小事就脾气暴躁的女人怎么办？”对于很多人而言，40~50岁是一个性格变化的分水岭，这个时期，过去温柔似水的人可能变成一点小事就脾气暴躁的女人，过去性格开朗的女性可能变得焦虑、忧郁。这不仅影响着众多女性的生活，也给身边的人造成困扰。为什么到了四五十岁就会变成一点小事就脾气暴躁的女人？总是心烦气躁想发火是怎么回事？变成一点小事就脾气暴躁的女人怎么办？

四五十岁总是心烦气躁想发火是怎么回事？

这个阶段的女性正处于人生中非常重要的一个生理阶段，那就是更年期。更年期出现在女性绝经前后，因为卵巢功能能的衰退，导致下丘脑-垂体-卵巢生殖轴受到影响，正负反馈作用衰退，导致内分泌功能失调，自主功能神经障碍，出现包括暴躁易怒、焦虑抑郁、潮热盗汗、失眠头晕等表现。

中医认为四五十岁总是心烦气躁想发火是怎么回事？中医讲“女子以肝为先天”，此时的女性多经历了月经、妊娠、生产、哺乳等阶段，已经损耗了肝血，在这个阶段又由于工作及家庭的压力，受到生理和心理的双重影响，呈现出阴虚肝旺这样一种“阳常有余，阴常不足”的病理特点，表现为烦躁、易怒、焦虑、潮热、盗汗、月经紊乱等。

变成一点小事就脾气暴躁的女人怎么办？

了解了四五十岁总是心烦气躁想发火是怎么回事，变成一点小事就脾气暴躁的女人怎么办？

西医对于更年期症状，多采用补充雌激素的方式，以维持性激素的稳定、改善更年期症状，但是随着临床应用增多，不良反应逐渐显现，长期应用会增加乳腺癌、卵巢癌、子宫内膜癌以及心血管疾病的发生，需要在医生指导下应用。

中医认为女性此时处于阴虚肝旺的状态，而更年期的情绪问题更是与肝的疏泄功能失常息息相关，肝疏泄太过会出现暴躁、易怒，肝失疏泄则会出现焦虑、抑郁，因此治疗上以调肝为主，常用的中成药比如香芍颗粒。香芍颗粒由白芍、香附、川楝子等药物组成，具有疏肝理气、除胀止痛的作用，此外作为君药的白芍、香附同入肝经，一个走气分疏肝理气，一个走血分敛阴平肝，除了可以调理肝的疏泄功能，还可以改善阴虚肝旺的状态，因此能改善更年期出现的烦躁、易怒、焦虑、抑郁、多疑、恐惧、潮热盗汗、失眠多梦等症状。现代研究发现香芍颗粒有雌激素样作用，这与西医治疗更年期综合征的思路也不谋而合。

此外，保持规律的作息以及一定的运动习惯，都有利于舒缓心情，增强免疫力。生活中要尽量保持乐观、健康的心理状态，学会合理排遣情绪的方法，必要时可以就医进行心理支持治疗。