宝宝经常拉肚子怎么办？用对方法，呵护宝宝肠道健康！

一到换季，小孩子特别容易被拉肚子“盯”上，吃凉了、受凉了……各种原因，五花八门。

不少宝妈会用自己的方式来缓解宝宝的不适，但大部分方法都是治标不治本。宝宝出现这样的现象多是肠道健康出了问题。

小孩子年纪小，娇嫩的肠道内容菌群系统还没成型，特别是交替换季，免疫力低的时候，就会经常出现腹泻、便秘等常见情况，这很多是由肠道菌群失衡引起的。正常情况下，宝宝体内的有益生菌占优势，能控制住有害菌，使身体处于健康状态。但是当宝宝生病服用抗生素、饮食改变、生活环境改变等情况下都可能会破坏肠道菌群的平衡，不仅会影响宝宝肠道功能，还会影响宝宝的免疫功能，给病毒入侵提供可乘之机。

宝宝经常拉肚子怎么办？

要从根本上解决宝宝经常拉肚子的情况，就要调理好宝宝的肠道菌群，平衡的菌群系统，提高肠道抵抗力。

补充有益菌

很多宝妈会选择买些活菌酸奶，或是冲泡些活菌粉剂给宝宝喝，帮助补充宝宝肠道有益菌，但需要注意：活菌不耐高温，大多产品需低温存储；活菌粉剂冲泡的水温比较好控制在37℃左右，过高的温度会“烫死”活菌，影响食用的效果。另外，空气、湿度等众多复杂的环境元素也会影响活菌的活性。因此，在食用酸奶等补菌产品时，比较好选择开袋/盖即食。

养出有益菌

除了上述方式，养菌也可以帮助宝宝调节菌群平衡。每天给宝宝嚼一嚼乳酸菌素片，便可帮助宝宝肠道源源不断养出适合自己的有益菌，调节菌群平衡，提高肠道免疫力，减少拉肚子的发生。常见的如利活乳酸菌素片牛奶发酵，安全放心，酸酸甜甜的口感，宝宝喜欢吃。而且无需冷藏，家中常备一些，日常给孩子嚼一嚼，调理健康肠道，营养吸收好，宝宝才能健康成长。

以上就是“宝宝经常拉肚子怎么办”的相关内容。此外，现在宝宝饮食上普遍存在膳食纤维摄取量减少、肉食摄取量过度增加、发酵食品摄取量减少、食品添加剂剧增等，这些也会成为儿童健康肠道菌群的绊脚石，宝妈应引起重视，均衡膳食。