扁平足要穿矫正鞋垫 严重程度要分清

随着大家对足部健康的重视，不少成年人也开始注意到自身的足部问题。此时，有些成年人就发现，自己也有扁平足，因而开始寻找干预方法，其中，穿着矫正鞋垫就是最常见的方法之一。不过，需要注意的是，扁平足是否需要干预，应该根据其严重程度来决定。

成年人扁平足出现的常见因素

国内文献报道扁平足的发生率为3．7％～8％，国外文献报道则为2．7％～22％。在成年人的扁平足中，除部分是先天性足弓异常或足肌肌力缺乏导致之外，还有部分是后天因素造成的。常见的因素包括：胫后肌腱出现炎症或者退变，导致无法维持足弓的正常形态；运动或意外导致的韧带断裂；长期肥胖等导致的身体负荷过重，足弓肌肉受压；长期穿不合适的鞋子导致足弓受损等。

建议在足部快速发育的青少年时期就要进行主动的预防，包括进行科动、控制合理的体重、选择合适的鞋子等，另外日常也可以进行加强足部肌肉强度的锻炼。

至于已经出现的扁平足了，应该如何处理呢？

判断扁平足程度定制合适矫正鞋垫

事实上，大部分的扁平足日常并没有什么不适症状，甚至可以参与体育运动，针对这部分人群，无需进行特别的干预。

但也有一些扁平足人士出现足踝部及小腿下部疼痛症状，影响日常生活。对于这部分人群，可选择矫正鞋垫，它可以帮助减轻扁平足人士走路、运动时的足痛问题，减少关节劳损的发生几率。

值得一提的是，矫正鞋垫需到专业的机构定制，爱矫健矫正鞋及定制鞋垫中心就是其中之一。该中心不仅有大型专业的仪器测量足部状况，还有专业的足科矫形师进行手法检查，最后综合分析数据并制定科学的干预方案。在矫正产品上，该中心有4款鞋垫和10款配件，可以进行多种组合，能够针对性满足消费者的矫正需求。

正确辨别扁平足的情况，选择专业机构，并定制好矫正鞋垫，才能更好地对扁平足进行干预。