夏季“炎”值爆表，贪凉腹泻吃什么？

炎炎夏日里，大家总喜欢贪图一口凉意，冷饮配雪糕，再来个冰镇大西瓜。虽然躲过了烈日的酷热，但是却中了腹泻的招。

贪凉腹泻吃什么？

贪凉腹泻应多吃些温热性的食物，让胃处于暖热状态，比如鸡肉、大枣、姜、韭菜、虾、羊肉等，也可以喝点加盐的白粥、冰糖山药羹等。

冰糖山药羹是不错的食疗，具体做法：将山药洗净，削去皮切成小块，山楂糕切成菱形小片，备用。锅内倒入适量的水烧热沸腾后，放入山药块，待山药煮成六成熟时候，放入冰糖，煮至山药软烂的时候，糖汁浓稠撒入山楂糕片，拌匀，即可食用。这样可以缓解贪凉腹泻的症状。

当然，贪凉腹泻吃什么，除了食疗，还有一样东西大家一定非常熟悉，就是太极藿香正气口服液，冷饮、空调造成肠胃不适、拉肚子、头晕晕沉沉…都可以喝上一支来帮助缓解。解暑祛湿，调理肠胃，不含酒精，味道微甜，又是老牌子！喝起来也更放心～