吃雪糕喝凉水会不会拉肚子？这个常识你要知道！

天气越来越热了，很多人即使坐着不动都会满头大汗。在这个时候，不管是一杯沁人心脾的凉汽水，还是一支美味可口的冰淇淋，都能够帮人们摆脱高温带来的燥热感。但有一部分人这样会很容易出现拉肚子的情况，有的人就不会，那么到底吃雪糕喝凉水会不会拉肚子？导致拉肚子真正的原因是什么呢？

吃雪糕喝凉水会不会拉肚子？真正的原因是它！

其实吃雪糕喝凉水拉肚子是一种“假象”，只要喝的水以及雪糕符合卫生标准一般是不会导致拉肚子的，而导致拉肚子的真正原因是你的肠胃出了问题，得了一种叫“肠易激综合征”的病。

“肠易激综合征”是一种肠道功能性疾病，是一种有特殊病理生理基础的独立性的肠功能紊乱性疾病。

其特征是肠道无器质性病变，也就是检查起来，无任何不良结果，但是整个肠道对刺激的生理性反应有过度或反常现象。表现为腹痛、腹泻，或便秘、腹泻交替，有时粪便中带有大量粘液。患者发病机制尚不清楚，多认为与胃肠动力异常、内脏感觉异常、炎症、心理等因素有关。

那么，肠易激综合征导致的腹泻如何缓解？

肠易激综合征虽然不是大病，但如果时常发作影响了工作和生活，还是需要去积极治疗的。可以从以下几个方面入手。

1、调整饮食

注意避免食用敏感食物（如冰凉食物、辛辣食物等，这些食物往往因人而异），或减少食用产气食物（如大豆、扁豆等）；如果是便秘主导型肠易激综合征，可以多吃膳食纤维含量高的食物，可刺激结肠运动。

2、学会放松压力、掌控情绪

肠道是人类“第二大脑”，受情绪、压力影响很大。心理因素对胃肠道功能有显著影响，焦虑、抑郁等情绪都可能引发肠易激综合征。所以遇到事情要学会疏导情绪，不要过于紧张、焦虑等。

药物治疗

吃雪糕喝凉水后出现肠易激综合征腹泻、拉肚子的情况，如果上面两种方式不能很好的调节，可以尝试通过药物调理，例如太极藿香正气口服液。

藿香正气口服液可以理气和中，双向调节胃肠运动，一方面它可以抑制胃肠蠕动和痉挛，缓解因为肠胃运动过快导致的腹泻、腹痛症状；另一方面它可以促进过慢的胃肠运动，缓解胀满不适和恶心反胃。

此外，藿香正气口服液对胃肠黏膜也有一定的保护、修复作用，对于因吃生冷、辛辣等刺激性食物引起的胃肠粘膜急性炎性损伤都可以起到一定的修复作用。

看完这篇文章，相信你对‘’吃雪糕喝凉水会不会拉肚子‘’以及拉肚子的真正原因，有一定的了解了。其实导致拉肚子的原因还有很多，很有可能是其他疾病的先兆，如果状况比较严重请立即就医。