吃什么能促进伤口愈合？这几类食物效果好!

营养是伤口愈合过程中的一个关键因素，无论是术前还是术后，合理且均衡的营养都有助于促进伤口愈合，减少术后并发症的发生。那么，吃什么能促进伤口愈合呢？

吃什么能促进伤口愈合？

1、富含蛋白质的食物

蛋白质能促进伤口愈合，减少感染机会。有伤口的人可多进食含优质蛋白质的食物，如瘦肉、牛奶、乳鸽等，其中乳鸽含优质的血红蛋白和软骨素，可调节大脑神经，改善睡眠，调理身体，有特殊的食疗效果。

2、富含锌的食物

锌可以与维生素C结合，参与体内胶原蛋白的合成，增强抵抗力，促进伤口愈合。含锌的食物有玉米、黄豆、萝卜等。

3、富含维生素C的食物

天然维生素C，可以促进胶原蛋白合成，增强皮肤的弹性，促使伤口愈合。其存在于各种果蔬中，如青菜、菠菜、橙子、红枣、猕猴桃、柑橘和柚子等。

另外，由于术后患者消化功能通常会有所减弱，食欲减退，营养吸收也会受影响。此时除了从日常饮食中获取身体所需营养外，可搭配进食些营养价值比较高、清淡而又容易消化吸收的营养补品，比如江中初元复合肽营养液。

初元富含小麦低聚肽、海洋鱼皮胶原低聚肽两种小分子活性蛋白，小麦低聚肽是一种抗氧化肽，可以保护细胞的氧化应激，加速体内自由基清除，提高机体抗感染能力,对于术后患者对抗伤口感染很有帮助；而海洋鱼皮胶原低聚肽具有多种生理调节功能，如改善皮肤水分，抗氧化等功能，对于促进伤口愈合有很好的作用。于此同时还均衡搭配了水溶性膳食纤维、枸杞提取物、葡萄糖酸锌等营养素，可以直接被小肠吸收，不会造成任何消化负担，对于术后患者康复很有帮助。

以上就是吃什么能促进伤口愈合的相关内容。术后病人恢复期可以多吃以上所介绍的这些食物来缩短伤口的恢复时间，当然，平时也要注意保护伤口，避免受到异物刺激，以免出现感染发炎的情况。