暑湿重该怎么办？请收下这份解暑指南

每年热浪一来，稍不注意就有大批人发生中暑。高温天气里，千万别把中暑当小事，每年因为中暑引发的健康问题屡见不鲜。那么，发生中暑该怎么办呢？

当外面气温很高，在太阳底下暴晒，或在户外活动时，身体很容易大量出汗。外出时一定要做好遮阳防晒的工作，出汗后及时补充流失的水分和电解质，以免身体出现不适。

夏季这个时候人的皮肤是处于疏泄的状态，汗毛孔打开，适度出出汗，其实是有助于将把身体里的暑湿排出去的。现在空调等降温设施已经应用比较广泛了。浑身是汗的时候从炎热的外面回到空调房里对着风口直吹，或者是忽然进入温度较低的公交、地铁内，突然受了凉，汗毛孔收缩，暑湿排不出去了，也会出现头痛头晕、胸闷胀满、腹胀腹痛、恶心呕吐等中暑的征兆。而且，喜欢长时间呆在气温较低的室内，喜欢喝冰饮、吃凉菜冰西瓜等生冷寒凉之物，夏季这些生活习惯容易伤到脾胃阳气，使脾胃运化功能降低，湿气停聚在身体里，暑湿就很重了。

暑湿重的人，舌苔是白腻的，人会感觉头晕、乏力、胸闷，四肢沉重，也会伴随恶心呕吐、腹痛腹泻等胃肠道问题。

想要解暑湿，可以选用太极藿香正气口服液来进行对症治疗。

太极藿香正气口服液可以有效外散风寒，内化暑湿。对夏天因为纳凉方式不当、长期吹空调或吃多了生冷寒凉食物，造成的暑湿重，出现拉肚子或类似胃肠型感冒症状的朋友，使用藿香正气液可以辛温解表，缓解头痛昏重、胸闷胀满、身重倦怠、便溏泄泻等症状。并且藿香正气液可以有效调节脾胃升降功能，以缓解因为空调或者生冷食物带来的脾胃中气不足、运化差的问题。

以上就是中暑该怎么办的相关内容了。最后要提醒大家的是，如果中暑症状比较严重，出现昏迷、高热、、脱水等症状，就应该尽快去医院就诊治疗，千万不能延误治疗时机，防止健康受到更严重的危害。