扁平足影响孩子运动水平 试试穿着矫正鞋进行干预

小朋友生性活泼好动爱跑跳，对各种运动也相当有兴致，但是对于扁平足孩子来说，运动似乎不是什么快乐的事情，一旦运动起来，双足常常会比其他孩子更易感到疲劳和疼痛，对于一些高强度的跑跳运动更是望而止步，扁平足真的影响孩子的运动水平吗？但一些运动员也有扁平足，却照样能正常进行运动，这是怎么回事？

由于足弓下陷，减震和推送功能受限，会对运动员弹跳有一定影响，且运动时扁平足运动员比一般运动员更易感觉到疲劳及足痛。但一些扁平足运动员取得如此令人瞩目的成绩，不仅与自身的努力有关，也与其特殊定制的鞋子和鞋垫离不开干系。这些定制的鞋子和鞋垫，能帮助扁平足运动员增加运动耐量，提升体育成绩。

通过这些运动员的例子，我们可以了解到，其实有扁平足的孩子并非不能运动，通过科学的锻炼和穿着合适的矫正鞋，同样可以感受运动的乐趣。

那么矫正鞋到底有什么功效呢？以国内知名的爱矫健矫正鞋及定制鞋垫中心为例，其儿童矫正鞋有三大功能：双密度鞋底、特殊设计后跟杯、FTH矫正鞋垫，穿着时能有效控制足踝关节，减少膝关节、髋关节出现劳损的几率，如此一来，小朋友运动时就不会那么容易累。

同时家长注意了，矫正鞋不能随意购买，验脚配垫才是正确之举。爱矫健矫正鞋及定制鞋垫中心有专业的团队和领先的设备，在为顾客配置矫正鞋垫时，会通过专业仪器测量、大数据比对，专业足科矫形师评估三个步骤。不仅如此，在确定矫正鞋垫方案后，足科矫形师还会根据孩子试穿效果进行微调，确保最后成品能匹配孩子足部。

除了穿着矫正鞋外，建议孩子还要进行积极的肌肉锻炼。其中胫后肌是维持足弓非常重要的肌肉，要想提升孩子的运动耐量，核心是要进行胫后肌的功能锻炼，像提踵运动和伸展小腿运动都能够增强其力量，并提高踝关节的稳定性。

以上便是今天为大家带来的一些扁平足知识科普，家有扁平足孩子的家长，建议先带孩子到正规机构验脚并定制矫正鞋，并叮嘱孩子日常搭配科学的足部锻炼运动，这样孩子的扁平足才会更好地恢复，运动起来才会更舒心！