肠易激综合怎么治？生活中下手

反复腹痛、腹泻，到医院做胃肠镜检查又没有什么问题，这究竟是怎么回事？很可能是肠易激综合征在作怪！那么，出现肠易激综合怎么治呢？

肠易激综合怎么治？

1、保持良好的情绪

肠易激综合征跟心理问题有很大的关系，如果心理问题不解决，心结没有打开，吃再多的药也是无用的。所以，日常患者一定要调节好自己多大情绪，通过锻炼，休息释放压力。

2、改变饮食习惯

我们的便秘患者，日常如果吃得太油腻，就会加重便秘，这时建议患者可以通过多喝水，多吃一些富含纤维素的食物，这用可以促进大便通畅，这样腹痛、腹胀的症状就会得到缓解。

3、改善肠道菌群

肠道菌群混乱也是导致肠易激综合征的原因，这种情况，我们可以通过调节肠道菌群来改善，比如吃一些益生菌等。

以上这些就是肠易激综合怎么治的一些相关的调理办法，肠易激综合征是一种功能性疾病，与多种因素有关，目前还没有理想治疗方案，所以治疗以改善症状、提高生活质量、消除顾虑为主。