体寒女性不能吃哪些水果？如何预防体寒？北京妇科医院为你介绍

　　日常生活中，很多女性都有体寒的问题。身体发凉可不是什么好事。如果出现体寒，一定要及时治疗，否则会越来越严重，影响生育。为了远离体寒的女性，平时要做好保健工作，远离一些会加重病情的水果，多吃一些能暖身的食物，让身体恢复元气，尽快恢复正常。

体寒的女性不能吃什么水果？

1.梨

梨性寒，一次不宜吃太多。吃太多会损害脾胃的健康，而吃梨可以帮助身体提供水分。体寒的女性常吃李子，容易拉肚子。是一个巨大的劣势。

2.西瓜

在炎热的季节，很多人都喜欢吃西瓜来解暑，尤其是冰镇西瓜，非常好吃。但是经常吃西瓜对于体寒的女性来说是非常不利的。西瓜是凉的，尤其是冰镇的西瓜，会积聚更多的寒意。体寒的女性如果吃冰镇西瓜，体内会积聚大量的寒气，加重体寒问题。

3.柿子

柿子性寒，含有丰富的鞣酸等物质，会使人体无法吸收钙、镁元素，导致女性营养不良。体寒的女性比较好不要吃柿子，以免加重体寒，引发其他健康问题。

4.番茄

西红柿含有丰富的维生素和C，可以为身体提供大量的营养，但是对于体寒的女性来说，比较好不要生吃西红柿，否则会导致体寒问题不断加重。如果实在想吃西红柿，比较好是煮熟后再吃，这样可以减少寒气。

如何预防体寒？

1.正确吃盐

盐可以暖身，所以适量摄入盐对于体寒的女性来说是很好的调理方法，而且还具有活血化瘀的作用。当然，盐要适量食用，盐分过多的食物也不宜吃，否则会对健康产生不良影响。

2.红姜茶

姜茶有很好的温热作用，其做法也很简单，只需将姜切成细丝，放入红茶中即可饮用。建议体寒的女性可以尝试每天喝红姜茶，长此以往可以驱寒，暖身。

北京妇科医院提示，如果女性在日常生活中觉得自己比别人更怕冷，时不时会出现感冒症状，而且很容易感冒，那就说明她们有体寒症状。这个时候，他们必须及时照顾好自己的身体。除了注意以上饮食习惯外，体寒的女性还应该多运动，让身体保持温暖。

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