重庆男科医院教你自测前列腺状况，4类男性应护好前列腺！

　　前列腺是男性的生命腺体，它的健康直接影响到生殖系统和生育能力。生活中的一些行为对前列腺的伤害是无形的，比如久坐不动、抽烟喝酒、过度禁欲或放纵、总是憋尿、不良情绪等等。如果你想知道你的前列腺是否健康，你可以通过以下问题进行自测。

如何自我评估前列腺状况？

一、有没有尿频的问题；二、是否经常出现间歇性排尿；第三，是否经常憋尿；四、小便时是否需要用力；五、两次小便的间隔时间是否小于两个小时；第六，尿线是否变细；第七，晚上是否有多次。最近一个月，如果以上条件都没有找到，0分，不到1分，1分，不到一半，2分，大约一半，3分，超过一半，4分，几乎都是5分.总分低于7分表示前列腺良好；总分8到19表示前列腺健康状况不佳；总分大于20表示严重的前列腺问题。

哪些男性应该重点保护前列腺？

1、久坐的白领

白领由于工作因素久坐，活动量少，会阻碍生殖系统的血液循环，影响新陈代谢，不能正常排出代谢废物和毒素，引起前列腺充血水肿，诱发炎症.

2.长途司机

长途司机因为工作原因不得不憋尿。尿液长时间滞留在尿道内，无法冲洗下尿道的细菌，增加细菌感染的风险，从而引发前列腺炎。

3.销售员

由于营业员应酬多，难免在餐桌上喝酒，吃很多鱼肉，熬夜加班等等，使前列腺充血，降低抵抗力。前列腺，并增加患前列腺炎的风险。

4、频繁

适当的有益身心健康，但过于频繁会导致前列腺充血，阻碍静脉回流，降低抵抗力，延长细菌在局部的停留时间，增加患前列腺炎的风险。

重庆男科医院提示：男性要注重保护前列腺，戒烟戒酒，远离辛辣刺激性食物，不能长时间坐在潮湿的环境中。多喝开水，多排尿，把尿道里的细菌冲走。减少久坐时间，不能长时间骑自行车或骑马，以免损伤前列腺。保持适度的运动，如打羽毛球、游泳、慢跑或快走，可以加快全身的血液循环，减少前列腺充血和水肿的问题。另外，定期去医院做前列腺特异性抗原和前列腺B超检查。如果出现尿频、尿急、排尿困难或排尿不全，应尽快就医。

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