肠易激综合怎么调理？搞清原因是关键

肠易激综合，听起来就好像很恐怖，但其实肠易激综合症不会引起肠组织改变或增加患结肠直肠癌的风险，所以只要好好调理，就能得到比较好的结果。但是，肠易激综合怎么调理呢？

肠易激综合怎么调理？首先肠易激综合发病原因尚不明确，可能跟遗传、饮食、感染、精神、情绪等因素有关。所以在肠易激综合怎么调理上，就要针对这些可能的原因，进行综合治疗与调理。具体如下：

1、调节情绪和压力：调节好情绪，避免压力过大，合并精神神经系统异常的患者，需要针对精神心理的异常进行积极干预和治疗；

2、避免辛辣、刺激饮食：饮食和生活方式上，要注意避免辛辣、刺激的食物，避免能够诱发肠易激综合加重的因素；

3、药物治疗：肠易激综合分为腹泻型与便秘型，或是腹泻、便秘交替，要根据不同的症状类型，选择合适的治疗药物。

4、护理：增加体育锻炼，如每天步行20分钟，可增强体质；养成定时排便、排便不久蹲、规律作息等习惯；腹泻患者应注意肛周护理，避免受刺激发炎。