脸上长痘痘会毁颜值？上海皮肤病医院提示拥有光滑皮肤，必须打败痘痘！

痤疮是一种炎症性皮肤病，在青春期很常见。不仅会降低颜值，影响颜值，还会降低自信心，影响社交能力。长痘痘的原因很多，一般与皮脂腺分泌过多和细菌感染有关。如果你想拥有光滑细腻的皮肤，那么你应该及时去除它的诱因。

长痘痘的原因有哪些？

1、皮脂腺分泌过多

皮脂腺分泌过多会分泌出大量的皮脂膜，堵塞毛囊的开口，从而产生粉刺，这在油性皮肤中很常见。男性荷尔蒙分泌过多是皮脂腺分泌旺盛的原因，患有多囊卵巢综合症，长期熬夜，精神紧张，过度焦虑，恐惧和抑郁等情绪，偏爱高热量，高糖高油及辛辣刺激性食物会增加雄激素活性，促进粉刺生长。

2、嘴角处毛囊堆积

许多人的痤疮与遗传有关。由于遗传因素，毛囊上皮过度角化，毛囊开口受阻，使毛囊内的分泌物无法排出，导致可见的痤疮。未打开的丘疹被判定为白头粉刺；开放的青春痘，因为表面被空气氧化，形成黑头。

3.痤疮丙酸杆菌感染

痤疮中的残留物适合痤疮丙酸杆菌的生长繁殖，同时分泌过多的透明质酸酶，诱导大量炎症因子，最终导致炎症。主要症状是痤疮发红或脓疱。随着炎症的进展，炎症可以突破毛囊壁，产生更深的炎症或囊肿。囊肿会导致真皮液化和变性，过度修复会变成增生性疤痕，但修复不足会导致痘坑。

如何拥有光滑的皮肤？

注意清淡饮食，多吃新鲜蔬果和粗粮，远离高糖高脂肪食物。保持规律作息，改掉熬夜的坏习惯，保持适度运动。尽量减少浓妆，尽量避免粉底和化妆。做好防晒工作，因为紫外线会刺激皮脂腺的分泌，导致毛囊口角蛋白堆积，所以出门要涂抹防晒霜或带上遮阳伞。

上海皮肤病医院提示，每个人的皮肤都不一样，保养方法也不一样。油性皮肤和易长痘痘皮肤的人要做好皮肤清洁和控油工作；油少痘痘多的人要定期去角质，做好皮肤的保湿工作。值得注意的是，痤疮炎症和深层痤疮不宜用手挤压，否则会损伤真皮纤维和表皮基底层，产生痘印和痘坑。另外，如果脖子、下巴、嘴唇周围长痘痘，这是内分泌失调的表现，应在医生指导下选择抗雄激素药物。

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