冬季最怕孩子感冒发烧？北京儿童医院别慌，做好这5点可少生病！

　　相信很多家长都会有这样的困扰，就是孩子进入冬季之后就比较容易生病，这是因为冬季来临之后，天气特别的寒冷干燥，雾霾比较严重，所以小孩子就容易出现一些疾病。其实进入冬季之后，家长要有意识的去预防孩子生病，可以运用一些小妙招。

冬季预防孩子生病的小妙招有哪些？

1、营养均衡

冬季是很多疾病盛行的时节，小孩子比较容易感染生病，所以作为家长在冬季对小孩子的饮食要多用心，营养方面要搭配均衡，这样才能够有利于提高孩子的抵抗力和免疫力。像是平时可以让孩子多吃一些新鲜的蔬菜、瓜果，还有瘦肉、蛋类等，不要让孩子挑食偏食。另外不要一次性给孩子吃的太多，否则容易造成积食，甚至便秘的问题。

2、晒太阳

冬天虽然外面寒冷，但是在中午有大太阳的时候，还是应该带孩子多到外面去活动一下，因为晒晒太阳有利于杀灭身体里面的细菌、病毒，而且还有利于钙、磷等微量元素的吸收，这样就可以提高孩子的抗病能力。但是要注意，尽量不要带孩子去人多的地方，尤其是一些密闭的环境，避免出现交叉感染。

3、经常开窗通风

冬季屋里面暖和，外面比较冷，因此很多家长就不喜欢开窗户，其实如果冬季屋内和屋外的温差特别大，反而容易让孩子感冒，而且密闭的环境下，时间长了就容易滋生细菌，孩子的患病风险反而会更高，所以应该每天开开窗户，通通风。

4、多喝水

冬季气候比较干燥，所以身体是比较容易缺水的，小孩子也是这样，因此要注意多给孩子喝水，这样才能够满足身体对水分的需求，促进血液的循环，从而有利于将身体里面的毒素排出。而且多喝热水还能够让身体变得更暖和，增强抵抗力，但是要注意尽量不要让孩子喝一些碳酸类的饮料。

5、勤洗澡

小孩子比较喜欢打闹，在冬季穿衣服比较多的情况下，就容易满头大汗，这个时候如果衣服没有及时更换就容易感冒，所以小孩子在玩耍出汗之后，应该及时给孩子洗澡更换衣服，这样孩子更舒适，而且也不容易感冒。

北京儿童医院温馨提示：冬季气候特别干燥，温度非常低，宝宝的皮肤非常娇嫩，所以就容易瘙痒皲裂。因此在平时还要给孩子做好皮肤护理工作，像是用温水洗脸，洗过之后要使用专门的婴儿护肤霜涂抹，这样才能够让孩子的皮肤更健康。

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