肠道不好怎么调理?改善肠道吃哪些食物
http://www.qm120.com2021-12-22 10:58:48 来源:全民健康网作者:
关键字:肠道不好
肠道是人体中最大的消化器官,也是人体中最大的排毒器官,现代社会因为学习、生活以及工作等各方面的压力,很多人的肠胃都不好。那么,肠道不好怎么调理?改善肠道不好,需要吃哪些食物呢?
肠道不好怎么调理?
1、米类
粳米:补中益气,健脾且和胃,止泄止痢,是治疗肠胃不良的必备佳品。(可煮成浓稠的梗米粥食用)
玉米:温润肠胃,有助于胃肠道消化。
2、菌类
蘑菇:入胃,健胃且开脾,治疗消化不利有独特效果。(可用新鲜蘑菇150克炒熟后服用)
银耳:疏通肠胃,有滋补生津,润肺养胃的功效。
3、蔬菜类
卷心菜:有和胃,温中散痛,下气消食的独特功效。
胡萝卜:用于治疗消化不利,有通利肠胃,健胃消食的效果。(把红萝卜与猪肝一起炒食,还可增加食欲)
4、肉类
牛肚:有补脾胃,强筋骨的疗效,可用于治疗脾胃虚弱,气短且乏力,食后腹胀等症状。
羊肉:入脾胃经,温中且暖下,主要用于治疗腹痛以及反胃等症状。
肠道不好调理上需要长期坚持,上述几种食物日常生活中可以多吃,以食养胃护肠,更健康!
本文来源:全民健康网 编辑:
看了本文的网友还看了
- 药明生物发布2023年ESG报告 彰显对可持续发展的坚定承诺
- 适乐肤携手内蒙古医科大学,赋能优秀皮肤科研究生人才本土发展
- 世界哮喘日:A.O.史密斯AI-LiNK智慧五恒系统,营造健康呼吸环境
- 扶他林国家队运动员备战保障产品正式交付:护航运动健儿全新赛程
- 在增长平台和新药的推动下,益普生2024年第一季度实现销售额强劲增长并确认2024年全年指...
- 复宏汉霖曲妥珠单抗获美国FDA批准上市
- 在外部环境挑战下,药明康德2024年第一季度达成目标,保持稳健经营
- 欣菲聆:领跑轮廓美学,筑学术新天地,创行业欣时代
- 富士胶片生命科学集结创新产品亮相BioCon China Expo 2024
- 联合利华创新闪耀ICIC,以“向新力”推动美妆行业发展
网友关心话题