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经常闹肚子怎么办?这样吃可缓解

http://www.qm120.com2021-12-21 10:11:50 来源:全民健康网作者:

闹肚子可以说日常生活中再常见不过了,小至吃错东西食物中毒,大至肠胃性疾病都可表现为闹肚子。经常闹肚子怎么办?

经常闹肚子怎么办?这样吃可缓解

经常闹肚子怎么办?

1、吃杨梅

中医认为,杨梅味甘、酸,性温,具有生津止渴、和胃止呕、涩肠止泻的功效,可用于治疗多种疾病。取杨梅10枚,乌梅15克,水煎服,可治疗拉肚子

2、喝葡萄酒

有调查发现,适量饮用葡萄酒可以治疗拉肚子。在刚开始有拉肚子症状的时候,喝一两杯葡萄酒能缓解。特别是在杀死致病性大肠杆菌方面,葡萄酒的威力异常明显。葡萄酒不仅能治疗拉肚子,而且还有预防作用。

3、可以吃点面食

拉肚子需要吃一些比较容易消化的食物,面食是不错的选择。面条营养丰富,而且比较容易消化吸收。但是对于拉肚子的人来说,吃的面条不要过于油腻,过于油腻的话会加重肠胃负担。

4、拉肚子时吃石榴也不错。

石榴含有鞣质、糖类、苹果酸、柠檬酸、蛋白质维生素C等,有软化血管、助消化、降血脂等多种功效,其中维生素C的含量比苹果高1-2倍。石榴的果实可分为甜、酸、苦三种,中医认为,味甘的石榴具有生津止渴之效,可用于治疗咽喉燥渴、润秋燥,而味酸的石榴对于治疗赤白痢腹痛、拉肚子等有一定效果。

通过上文简单介绍,经常闹肚子怎么办?大家知道缓解方法了吧。另外,提醒大家,尤其肠胃敏感的人,在饮食上还是要小心再小心的。不能吃的食物千万别吃,闹肚子太遭罪了。

本文来源:全民健康网 编辑:
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