肠道不好、肠道菌群失调,及时识别“肃清”肠道!
http://www.qm120.com2021-12-20 11:35:15 来源:全民健康网作者:
关键字:肠道不好
肠道不好,经常腹泻、便秘,肠道菌群失调了,对身体健康有严重影响。现代社会由于生活习惯、滥用抗生素等都会对我们的肠道菌群造成一定影响,造成肠道菌群失调,及时“肃清”肠道是关键!
什么情况下需要“肃清”肠道呢?肠道菌群失调的常见症状
反复感冒
当细菌、病毒侵入人体,就容易发生感冒,这与人体免疫力的强弱有着直接的关系,抵抗力强便能抵御致病菌,而免疫力低下就会发生反复感冒。
肠道是人体最大的免疫器官,肠道菌群失调就是免疫力下降的重要原因,要提高抗病能力,还要及时调节肠道,恢复肠道菌群平衡。
食物不消化
许多人在食用含有乳糖的食物后,会出现反胃、腹痛、胀气和腹泻的症状,可能含有乳糖的食物包括面包括牛奶、烘烤食物、加工早餐谷物、午餐肉、饼干等零食。益生菌和有害菌都是以乳糖为食物的,但当肠道菌群失调,只有少量益生菌却有大量有害菌时,有害菌会生成气体,吞食大量乳糖导致胀气,引起腹痛,这一点大多人都有体会。而且益生菌无法帮助身体消化一定数量的乳糖的话,乳糖会迅速通过胃肠道进入结肠,结肠是消化过程中吸收水分和电解质的部位,乳糖过量,水分无法被吸收,就会导致腹泻。
口臭源于消化道,不健康的肠道自然会影响食物的消化与吸收,有害菌不断生长繁殖会产生有毒有害物质。
肠道是人体最大的排污厂,80%的毒素靠肠道排出,99%的营养靠肠道吸收,它也是人体最大的加油站。肠道不好我们的健康也会受影响,及时“肃清”肠道,维护肠道健康让身体肠轻松!
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