产后如何康复 初元肽来帮帮忙

怀胎十月，一朝分娩，看似十分简单的一个过程，却耗费着女性的所有精力和气血。生孩子是非常艰苦的一件事情，不仅需要熬过十个月的妊娠期，同时在生产的过程中，还容易遇到各种各样的险情。人们常说女性生孩子就如同在鬼门关走了一遭。所以生产对于女性来说，损伤是非常严重的，生完孩子后必须要好好的调理，才能够促进身体的快速恢复，避免遗留下一些产后后遗症来。那么产后如何康复?

1、注意休息

宝妈产后要注意好好的休息，适当的休息，可以促进体力的恢复，以及身体的恢复，还有伤口的愈合。特别是适当休息可以促进子宫的一个恢复，女性在分娩的过程中，不管是对生理还是心理损伤和影响都是非常大的，所以产后要注意及时调整好心情，适当卧床休息来促进恢复。

2、产后康复锻炼

虽然生产完以后，身体不适感会比较多，但是也要注意在身体允许的情况，适当的进行产后康复锻炼。比如适当的离床行走，产后瑜伽或进行慢走等锻炼，可以促进恶露的尽泄，以及恢复身体各个器官的功能。

3、增加营养

产后女性的身体十分的虚弱，加上部分女性产后需要进行哺乳，所以都会导致身体营养大量的流失，这个时候需要积极进行营养补充，才能够促进身体的恢复。要注意多吃一些富含蛋白质的肉类、蛋类以及奶类等食物。此外仅仅依靠食物的补充，可能还不够，这个时候不妨初元肽营养液来帮帮忙。初元肽属于江中制药旗下初元品牌的一款营养液，其主要功效就是促进术后康复、提高术后病人的身体免疫力以及促进术后伤口等恢复。特别是初元肽的营养成分都做成了小分子形态，以及活性蛋白形式。对于术后消化系统下降、消化功能比较弱的患者来说，初元肽更容易被吸收，营养摄入也会更充分，对产后的康复效果更好。