上火嗓子痛吃什么好的快？这些可助您清热降火

胡吃海塞、烟酒糖茶、熬夜追剧……“上火”极其容易找上门。当“火”烧到我们嗓子的时候，我们通常会感觉到咽痛、咽干、咽部异物感，不停想喝水来缓解。但想要更好更快缓解咽喉不适光喝水还是远远不够的。那上火嗓子痛吃什么好的快呢？

上火嗓子痛吃什么好的快？

1、梨

梨是一种凉爽的水果，具有止渴、滋阴养血、减少燥火、润肺，缓解咳嗽等功效。梨富含水和维生素C，对上呼吸道感染后的喉咙干燥和声音嘶哑等症状有明显的效果，并具有缓解咽痛的作用。

2、柠檬

柠檬是世界上的药用水果之一，富含维生素C、糖、钙、磷、铁、维生素B1和维生素B2，对人体非常有益。它被称为“抗炎水果”，在人体中的作用类似于天然抗生素，具有抗菌和抗炎作用，并提高了人体免疫力。柠檬蜂蜜水不仅是女性喝的减肥食谱，而且还具有缓解喉咙发炎的作用。

3、蜂蜜

蜂蜜有不错的滋润功效，并且不会上火，对保护喉咙有益;在每天早上喝一杯温蜂蜜水更加有益于喉咙的保养。

4、润喉含片——江中复方草珊瑚含片

草珊瑚含片主要由肿节风浸膏、薄荷脑、薄荷素油等成分科学配伍，其中肿节风浸膏，也就是我们熟知的草珊瑚，具有较强的抗菌消炎的作用，能清热解毒，祛风止痛；薄荷脑性凉而清，与肿节风浸膏叠加，双重消炎，缓解咽喉不适；薄荷素油不仅有疏风、清热的功效，还有特殊清凉香气。口感温和，不含糖，成分安全有效，咽喉肿痛、喉咙不舒服的时候可包中常备。

上火嗓子痛吃什么好的快？光靠喝水“灭火”可不够，上面提到的这些可助您清热降火，还不快试试！