教你用这几种方法缓解感冒嗓子哑

感冒嗓子哑、流鼻涕、发烧，几乎每个人都经历过，可是有什么办法能够缓解这种情况吗？

首先要注意一下日常生活中的习惯，忌食一些辛辣、刺激的食物，多喝橙汁或者是猕猴桃汁，多吃水果和蔬菜，饮食要清淡营养，可以喝点银耳雪梨水，有润喉的作用，还可以喝点鸡汤，对于感冒出现那些症状，有很好的缓解作用，感冒嗓子哑之后，平时尽量不要讲话，不要使用声带，保护好嗓子，也要注意适当的进行户外运动，比如到公园去散步，呼吸一下新鲜的空气。

症状严重的话可以吃一些感冒药加草珊瑚含片，联合治疗好得更快，。

感冒药主要针对感冒引起的头痛，发热，鼻塞，流涕等。而江中复方草珊瑚含片，常用于外感风热所致的喉痹，症见咽喉肿痛、声哑失音等。

其主要成分包括肿节风浸膏、薄荷脑、薄荷素油。君药肿节风浸膏性平偏寒，有清热解毒，祛风止痛之功；臣药薄荷脑味辛发散，性凉而清，通利六阳之会首，助君药疏风散寒，辟秽解毒。佐药薄荷素油辛凉，疏风清热，以疏散上焦风热之邪。诸药合用，清咽润嗓，清热解毒，消炎镇痛。而且江中复方草珊瑚含片口感温和，不含糖，成分安全有效，咽喉肿痛、喉咙不舒服的时候可在包中常备。

除此之外，还可以采取以下几种办法来缓解感冒嗓子哑的症状。

一、拌吃银耳：将白木耳洗净泡胀，撕成条块状，先用开水烫过，再用凉开水漂洗，之后加醋拌吃，每日两次，食量不限，2日后即可好转。

二、拌吃芹菜：把芹菜洗净，切后，烫过加醋拌吃，每次一小盘，每日2次。

三、鸡蛋茶：取新鲜鸡蛋一只，磕到饭碗里打成鸡蛋液，烧一些滚烫的开水，浇到蛋液里把鸡蛋冲成蛋花儿，加少许白糖和香油趁热喝下。

四、饮浓凉茶水：将茶叶25克用开水冲一大杯浓茶水，冷却后经常饮入。

五、冷敷脖颈：用冷水或冰水浸湿毛巾，敷在前颈喉头上，20分钟左右，每日3-4次。

感冒嗓子哑虽然难受但也不能着急，慢慢调理，放平心态对症治疗，相信很快就会好了。