出伏了还有“秋老虎”！关于防晒霜的使用，很多人都错了

http://www.qm120.com2021-08-25 18:11:23 来源：全民健康网作者：

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说起防晒，有人选择有涂层的遮阳伞，也有人喜欢穿上防晒衣，把自己包裹得严严实实，还有人会选择防晒霜。相信很多小伙伴都有过这样的体会：不涂防晒怕晒黑;涂了总觉得黏腻腻的，有些还显得假白，影响女生的整体妆感。所以防晒霜应该怎么用呢?

防晒霜如何涂抹?

没涂够≈没涂;户外2小时没补涂≈没涂。

大家买防晒霜都很重视SPF、PA这些系数，但有2点很容易被忽视：

1、防晒霜的用量：

无论什么样的防晒霜，没涂够就和没涂一样。不仅浪费钱，还会晒黑、晒伤、长色斑。以我们的面部举例，每次涂防晒霜至少需要涂够一元硬币大小的量才合适。

2、防晒霜补涂的时间：

夏天游泳、出汗、擦拭面部时，会破坏防晒霜在皮肤表层形成的防晒膜，导致其对紫外线的防护能力降低。若是用不防水的防晒霜，那出汗遇水后更需要及时补涂，恢复防晒能力。建议户外人员每隔2小时左右，补涂一次防晒霜。

UVC、UVA、UVB有什么区别?

其实，防晒防的不是太阳，而是防UVA/UVB/UVC 。

UVC和大气层有“过节”，穿透力极差，大部分被地球大气层阻隔在外太空中，对皮肤的杀伤力几乎为零。

UVB携带能量没有那么高，穿透力中等，一块厚玻璃就能阻挡它。但它会直接损伤皮肤细胞，可致皮肤出现红肿、水泡等症状，是引起晒红、晒伤的主要原因。一般用SPF(防晒指数)来标识防晒产品阻挡UVB的能力。

UVA是三者里最能隐蔽的，绝大多数能穿透大气层到达我们身边，并且有60%以上的概率穿透普通玻璃。对皮肤来说，它比UVB更加“阴险”，会“不知不觉”地导致皮肤晒黑、老化。防晒产品用PA(UVA保护因子)来衡量产品阻挡UVA的能力。