调理肝脏的好物都有哪些？推荐水飞蓟葛根丹参片

肝脏健康是每一个现代人都需要重视的问题，调理肝脏最重要的就是调整饮食习惯。但少油少盐，戒烟戒酒的要求并不是每个人都能做到的。想要更高效调理肝脏，还是有不少好物可以提供帮助的，对肝脏起修护作用的水飞蓟葛根丹参片就是一个不错的选择。

一、调理肝脏健康的好物

1.水飞蓟

水飞蓟含有黄酮类天然产物水飞蓟宾，可以给肝脏细胞的再生修护提供帮助，保护肝脏使其不受有害物质的影响，减轻肝脏负担，改善肝功能。同时水飞蓟宾也具备强大的抗氧化作用，能够保护肝脏细胞，保证肝细胞膜的正常流动，避免游离基来破坏。

2.葛根

葛根中含有肝脏所需的大量维生素，氨基酸和糖原，不仅可以增强肝细胞的再生能力，修复肝脏受损。还能促进新陈代谢。葛根中的大豆忒成分还能提高解毒效果，防止体内毒素堆积，对肝脏造成伤害 。

3.丹参

丹参能够改善血液的粘稠情况， 提升肝脏的微循环，从而促使整个肝细胞得到再生修复。对肝炎，肝组织坏死，纤维化都有一定的改善作用。同时丹参中也含有丰富的丹参素，可以增强肝脏免疫力，给肝脏健康提供安全保障。

4.五味子

五味子在保护肝活性方面有着很重要的作用，它可以促进蛋白质生物合成和肝糖原的生成。很多人肝不好是因为过量摄入酒精，引起肝受损。而五味子能够针对酒精，药物所引起的肝脏损伤问题，帮助受损的肝细胞进行修复，促进肝细胞进行再生和更新。

通过对这些肝脏调理好物的认识，相信你已经知道养肝护肝需要补充哪些有效成分了，那怎么补充？哪种方法效果更好？

二、补充方法

传统吃法

常规吃法就是通过泡茶、煎煮的形式来获取营养物质。但像水飞蓟宾这种成分，不易溶于水，泡茶效果不好，而煎煮的方法又太过麻烦。传统吃法并不能收获很好的效果，能吸收到的成分比较有限，肝脏出现问题，需要大量营养物质非常需要补肝护肝时不推荐使用。想要高效便捷地获取，可以选择含水飞蓟宾，葛根，丹参等有益肝脏健康的产品补充，推荐健安适水飞蓟葛根丹参片。

水飞蓟葛根丹参片

利用提纯形式，将有益肝脏健康的营养素成分集合起来，会比传统吃法高效很多，而且吸收效果也会得到极大提高。营养成分以水飞蓟提取物为主，并包括葛根提取物、丹参提取物和五味子提取物，每100g含有2000mg的水飞蓟宾提取物，720mg的丹酚酸B，680mg的葛根素，科学配比加上营养充足，每日2次，每次2片，搭配温水吞服，就能为肝脏补充所需成分。

水飞蓟葛根丹参片是一款高效护肝养肝的产品，而且还能对化学性肝损伤的修复能起到不错的效果，平时有喝酒抽烟的习惯，长期接触油漆或居住在新装修的房屋内，肝脏容易被有毒物质入侵的人群也可以选择。能满足肝脏多样的健康需求，是兼顾健康和方便性的补肝法宝。

肝脏在医学上被称为“最沉默的器官”，身体没有出现明显的症状并不代表肝脏没有问题，肝脏健康应该得到我们的持续关注。调理肝脏不是一劳永逸的事情，比较好长期补充水飞蓟宾等营养素，平时也要注意饮食健康，避免酗酒抽烟，不要等到肝脏发出警告信号时才后悔。