五味子的功效有哪些？

五味子性温，味甘、酸，归肺、心、肾经，适用于气津两伤，阴血不足，久泻不止等症，那么五味子的功效与作用都有哪些呢？

一、补益肺肾

五味子可以收敛固涩，益气生津，补肾，常用于改善和缓解气虚津伤，多汗，气短心悸，肺气不足或肺肾两虚所致的喘咳，或喘咳日久，肺气耗伤；肾气不固，遗精，尿频，久泻不止等症，五味子，具备五味，能对人体五脏——心、肝、脾、肺、肾起到平衡作用。

二、强健身体

研究表明，五味子含有丰富的有机酸、维生素、类黄酮、植物固醇及有强效复原作用的木酚素，是兼具精、气、神三大补益作用的少数药材之一，能益气强肝、增进细胞排除废物的效率、供应更多氧气，用来制造和运能量、提高记忆力及性持久力。

三、减压除烦

五味子具有明显的镇静作用，五味子提取物和醇甲能减少小鼠自主活动，延长巴比妥睡眠时间、抑制动物攻击行为，对抗电休克和化学性惊厥，作用与安定药相似。五味于能帮助人体缓解诸如冷、热、噪声、情绪超负荷等压力因素带来的不良影响，故有助于提升工作能力、增强耐力和减轻疲劳的作用。

四、调节血压

五味子能调节血压，增强心脏功能，能兴奋呼吸，还能祛痰、镇咳，促进胆汁分泌，对肝细胞有一定的保护作用。

五味子的功效大家也都了解了，如果你有气虚的症状，不妨可以试试五味子，在临床具体使用时，可以入汤药煎服，也可以泡水喝，都具有很好的治疗效果。必要时可以配伍其他的一些中药，比如黄芪。当然如果你长期气虚可以选择合适的药物进行调理，比如黄芪生脉饮，它富含黄芪、党参、麦冬、南北五味子，采取先进工艺，最大程度上保留了药材的有效成分。

中医认为气虚为慢病、久病，长期精气损耗所致，需长时间调理才能恢复，所以江中黄芪生脉饮也是一个需要长期的过程，但即使是长期的服用，也不会上火，因其所含成分而导致，补清敛三效结合，保证效果的同时还能够让人不上火。

五味子的功效有很多，但作为一种单独的药饮片，长期服用也不适合调理身体，另外，中医讲究个体化，由于一年四季气候的不同，也会有不同的用法，这样不仅繁琐，成本也不低。