季节养生找对方法 武警陕西省总队医院专家为您支招

近日,总队医院中医病区开展冬病夏治“三优贴”活动为部队病员、驻地群众进行理疗贴敷。“冷在三九，热在三伏”,气温一天天升高,提醒大家在降温防暑的同时，也应抓住养生的关键时机。在三伏天进行六位贴敷是最常见的冬病夏治疗法之一，通过在夏季自然界阳气最旺盛的时间对人体进行非药物疗法，可达到益气湿阳、散寒通络的作用。

冬病夏治是我国传统中医药疗法中的特色疗法，是指对于一些在冬季容易发生或加重的疾病，在夏季给予针对性的治疗，提高机体的抗病能力，从而使冬季易发生或者加重的病症减轻或消失，而在三伏天贴三伏贴再适合不过了。三伏天出现在小暑和处暑之间，是一年中气温最高且潮湿、闷热的日子。此时“风、寒、暑、湿、燥、火”六邪旺盛混杂，属于养生的好时机。三伏贴是由多种中药制作而成，是内病外治、冬病夏治、养阳通阳的疗法之一。

冬病夏治是中医“治末病”的特色疗法，根据《黄帝内经》中“春夏养阳，秋冬养阴”的理论，在夏季最为炎热的三伏天，利用自然界温度高、人体阳气最为充沛、气血旺盛、毛孔张开的时机，将“躲”在体内的积寒“赶”出来，达到治疗和保健的作用。

三优贴适应症:

1.呼吸系统疾病:体虚感冒、慢性咳嗽、支气管炎、慢性柱塞性肺病、过敏性鼻炎、慢性鼻炎、慢性咽炎等;

2.运动系统疾病:肩周炎、颈推病、腰推病、网球肘、膝关节炎、风湿性关节炎等;

3.儿科疾病:体虚感冒、反复哮喘、咳嗽、支气管炎、脾胃虚弱等;

4.消化系统疾病:慢性肠胃炎、慢性腹泻、消化不良、便税等;

5.妇科疾病:慢性盆腔炎、痛经、经行泄泻、产后风等;

6.其他:阳虚型体质、四肢寒冷怕冷及免疫力低下者等。

三伏贴禁忌症:

1.孕妇及妇女经期;

2.有严重心、肝、肾、脑疾病患者、支气管扩张咯血者;

3.恶性肿瘤患者、糖尿病患者;

4.严重过敏体质、皮肤长疱或皮肤有破损者;

5.处于疾病发作期(发执、咳喘)的患者;

6.体质壮实易上火或阴虚火旺者。

三伏贴的功效:

1.疗效佳，可有效提升人体免疫力，减少峰喘、反复呼吸道感染等疾病的发作次数;

2.副作用小，六位贴敷，不经肠道吸收，保护脏腑;

3.使用便捷，贴敷时间短。    

贴敷注意事项:

1.贴敷时间:贴敷 4-6小时，儿童贴敷 2-3小时，妇女避开经期;

2.贴敷后出现轻微瘙痒、灼热感，多为药物正常反应，可减少贴敷时间，如出现局部起泡、破渍、发红肿胀应当停止使用;

3.贴药当日忌酒、辛辣、蘑菇、芊头等易致化脓食物，忌贪凉，避免空调直吹，次日可洗澡;

4.一般建议坚持连续敷贴三年。