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如何缓解痛经症状?这几个方法很简单

http://www.qm120.com2021-07-14 10:37:13 来源:全民健康网作者:

相信很多姐妹跟我一样,每次大姨妈一造访,就会痛经

痛经如渡劫,站着坐着躺着都痛,浑身发抖冒冷汗。如何缓解痛经症状呢?分享几个简单有效的方法,有需要的姐妹别忘了收藏!

如何缓解痛经症状?这几个方法很简单 

这里先要说一下,痛经分为原发性和继发性两种。

原发性就是你身体没啥毛病,仅仅是痛经,继发性就比较麻烦,是指你身体有疾病造成的痛经。

这可得分清楚,后者要去看医生,前者才适合下面的方法来缓解:

1、热敷法。痛经的时候可以在小肚子上放一个热水袋,或者是躺床上用加热毯垫身下加热,这样就能缓解痛经。热敷法具有活血化瘀得到功效,它能温暖子宫,促进腹部血液循环,有效缓解或减轻女性经期的腹痛,腰骶酸痛。此法操作简单,而且效果不错

如何缓解痛经症状?这几个方法很简单 

2、按摩法。病人仰卧于床,先将两手搓热,然后将两手放在少腹部,先由上至下按摩60~100次,再从左至右按摩60~100次,最后转圆按摩60次,以局部皮肤红润为宜,每日早晚各一次。

3、喝红糖水。在经期喝红糖水是大多数女性朋友的选择,因为红糖水能活血化瘀、温经散寒,起到暖宫的效果,所以,痛经的女性朋友在经期喝红糖水能有效缓解痛经的症状。

4、服止痛药。若以上方法效果不佳,可服用英太青双氯芬酸钠缓释胶囊,缓解原发性痛经作用明显,具有起效时间快(1小时以内起效),持续时间长(超过12小时)的特点。

如何缓解痛经症状?这几个方法很简单 

看完上文,如何缓解痛经症状?方法大家都清楚了吧。痛经对于女性来说是一件很槽糕的事情,掌握以上几个简单的小妙招,让自己远离痛经的困扰。


本文来源:全民健康网 编辑:xiaoxiang
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