孩子消化不良吃什么好？试试这些小妙招吧

我们常说“若要小儿安，三分饥与寒”，实际上大多数家长们害怕孩子吃不饱、营养不够，总是拼命的给孩子吃各种食物，导致孩子积食，说白了就是孩子吃多了不消化，那么孩子消化不良吃什么好呢？希望小面这些小妙招可以帮助到你。

孩子消化不良的常见原因和症状

1.孩子进食过多油腻食物

生活中我们处处受到炸鸡、冰淇淋、烤串等美食的诱惑，孩子们对于这些美食更是无法抵挡。然而孩子的脾胃是非常娇嫩的，过多的摄入油腻、生冷的食物，会导致孩子出现腹胀、不想吃饭、嗳腐吞酸等一些消化不良的症状。

2.孩子进食过饱

我们周围总会看到一群小孩子围在一起玩，与此同时他们的小手里都攥着点零食，一边玩一边吃，吃完后父母会马上递上下一个零食，在玩的时候孩子的注意力全在玩上边，反而吃是下意识的动作，你给多少孩子就吃多少，这样就会导致孩子进食过多的食物，积滞在胃中，时间久了就损伤脾胃，出现没胃口、便秘、口臭等症状。

3.孩子心情不佳

很多时候我们可以发现，当孩子看见自己的父母吵架，到了吃饭的时候孩子就吃的不多，没几口就饱了，还有当孩子被批评的时候也影响了孩子的心情，他们就不太想吃饭，中医上讲“思则伤脾”，这样长时间的话，就会损伤脾胃，出现面黄、厌食等症状。

4.孩子脾胃虚弱

   当然我们也会遇到这样的情况，孩子吃的不多，平时也很少吃辛辣、油腻以及生冷的食物，但还是会出现腹胀、口臭、大便酸臭等消化不良等症状，仔细观察舌苔会发现舌头中部厚腻，这是孩子脾胃虚弱，运化能力差的原因。

脾胃虚弱的孩子，其身体的运化能力差，吃的食物无法变成身体需要的营养，反而食物一直积在胃里不消化，这样孩子容易生病，面色萎黄，身材也比较瘦小。

孩子消化不良吃什么好

遇到饮食不规律导致消化不良的情况时，家长也不必慌乱，改变一下饮食结构，给孩子创造一个轻松、愉悦的就餐环境，让孩子接下来的几天吃点清淡的食物，一般来说甘淡养胃，少吃重口味、生冷以及难以消化的食物，尽量少吃虾、牛肉、水饺、汤圆等食物；多食用一些健脾胃、容易消化的食物，如山药粥、红枣莲子粥等。

除此之外，给孩子服用具有健胃消食功效的江中牌小儿健胃消食片，效果更佳。健胃消食片的成分药食同源，其中的山楂、麦芽、山药、陈皮均可作为食物又可作为健脾助消化的药物，对孩子更加的安全，也没有副作用，适合家中常备。

好多家长又有疑问，说江中牌小儿健胃消食片中含有山楂成分，害怕吃完会导致胃结石，这个家长们大可放心，产生胃结石是在服用500克以上新鲜山楂的前提下，而健胃消食片以每片0.8克计算，1000片健胃消食片中才含有114.3克山楂，而500克的新鲜山楂相当于50克的干山楂，也就是400多片、14盒的健胃消食片中才会含有这么多的山楂量，因此正常服用此产品是不会导致胃结石的，家长们可放心让孩子服用。但是家长们也需要注意的一点是，健胃消食片是酸甜的口感，为避免孩子当做零食吃，食用过量，家长应将健胃消食片放到孩子拿不到的地方。

日常生活中小儿脾胃养护非常重要，当孩子出现消化不良的情况时，家长要找到原因，及时帮助孩子缓解症状疏导积食。对于孩子消化不良吃什么好，通过以上的信息，相信家长们也有所了解。再次提醒家长，孩子少积食，才能更健康。