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节日综合症防不胜防,别忘了备上太极藿香正气口服液

http://www.qm120.com2020-10-09 11:42:25 来源:全民健康网作者:

中秋国庆假期临近,据多家旅游企业发布的十一黄金周数据显示,今年国庆、中秋假期期间,富足的8天长假,民众的出游热情高涨。

在今年这个“加强版”国庆黄金周中,出游在外,离开常住地,到人生地不熟的地方,气候、环境的巨大转变会让人产生不适应,加之车多、人多、聚会多,一些长假综合症疾病让人防不胜防。健康出游要特别小心诸如消化道疾病、呼吸道感染等疾病的来袭,旅途中不妨备好小药箱,轻松应对常见节日病,在“行走山水”、开启 “美食之旅”的同时,为您规划好的“说走就走的旅行”保驾护航。

中秋国庆团圆欢聚时刻,亲朋好友都免不了聚一聚,各种美食轮番吃,加上频频饮酒,肠胃负担加重,很多都会出现腹胀、腹泻消化不良等肠胃“急”病。

节日综合症防不胜防,别忘了备上太极藿香正气口服液 

出游时除了要注意饮食卫生,切忌饥一顿,饱一顿。同时,旅途中要多吃滋阴润燥的食物,少吃辛辣、酸性食物;多吃些易消化的食物,少吃生菜色拉等凉性食物。要注意劳逸结合,防止过度疲劳而殃及肠胃。

健康攻略:未雨绸缪,常备一些吸收快、疗效好的肠胃药,譬如太极藿香正气口服液,它能刺激多种消化液的分泌,同时解痉止痛,双向调节胃肠机能,解决出游时饮食、受凉等各种外在因素导致的腹泻、腹痛、腹胀等肠胃“急”病。

另外,需注意的是,出门旅游,有些人会习惯性地带些小零食,然而,零食里可能有很多调味料或含有过多的油和盐,要是再赶上“水土不服”,就很容易加重胃肠道的负担。因此,有医师建议,出门前千万不要往包里塞一些辛辣、油炸、刺激性大的零食,相反,可以带一些温和的健康食品,以应对旅行中饥饿。说到底,旅游时期的饮食应该以清淡为宜,多吃新鲜的食物,但不宜过饱。要是出现腹胀、消化不良等症状,那么可能跟饮食不当或疲劳有关,所以患者除了注意饮食之外,还要多加休息。

今年的“加长”黄金周即将开始,“人人人众人人人”、“人山人海”这样的段子又将再一次响起。节前筹划着旅行的人们,除了随身携带旅行小药箱外,中秋国庆长假出行,安全第一,健康至上。另外,自驾游的朋友,要牢记切勿酒驾、醉驾。第二当心“药驾”,“药驾”是隐匿的“交通杀手”。在国内,“药驾”事故时有发生,危险并不逊于“酒驾”。所以,在长假出行前,一定要做足各项准备,希望大家度过一个愉快、安全的假期。(来源:中国新闻网、搜狐网)




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