清好清畅润肠胶囊的功效，可改善冰冷食物引起的便秘问题

三伏天将至，炎热的夏季已经拉开序幕。为了在这酷暑里降降温，很多人三餐都巴不得吃很动冰凉刺激的食物。时间长了，我们的肠胃就会因为负担过重而罢工。食物残渣堆积久了，就会引起便秘问题。面对这种便秘问题，该怎么改善呢？

1、少吃冰凉刺激食物

夏季经常吃冰凉刺激食物，会导致肠胃黏膜毛细血管收缩，影响到胃液、胃蛋白酶等消化物质的分泌，对肠道功能造成影响，导致对食物吸收下降，甚至产生各种毒素，出现便秘现象。

想要改善吃冰凉食物导致的便秘情况，日常我们应该控制冰凉刺激食物的摄入，减轻肠道负担。天气热的时候可以选择多喝水来消暑，喝水不仅可以消暑，还可以帮我们补充水分，改善便秘情况。

2、健康饮食代替冰凉刺激食物

夏季天气炎热，尤其是午休过后，经常感觉到口干舌燥，吃冰凉刺激类的食物饮料又容易给肠道造成负担。这个时候不妨试试多准备健康的水果，比如西瓜、圣女果、哈密瓜等都可以。吃水果既可以帮我们在炎热的夏季消消暑，又可以帮助我们补充维生素。

如果不喜欢吃水果，还可以试试将水果榨成汁，放到冰箱冷藏，午休过后拿出来饮用。既能有冰凉的口感，又可以帮助我们补充营养。且水果可以帮助我们均衡营养，减轻肠道负担，改善便秘情况。

除了少吃冰凉刺激类食物，用健康的水果来替代，减轻肠道负担，改善便秘情况以外，还可以试试好健时清好清畅润肠胶囊，来改善夏季冰冷食物刺激引起的肠道问题。

好健时润肠胶囊的功效是滋润肠道，促进肠蠕动，肠蠕动会帮助软化大便，且配方中当归、火麻仁、桃仁、羌活、大黄五种药材，这五种药材搭配在一起，温和不刺激，可以帮助我们改善夏季便秘问题。

这五味配方中，桃仁可以活血祛瘀，润肠通便；当归可以补血活血，调经止痛，润肠通便；火麻仁润燥滑肠，利水通淋，活血；羌活解表散寒，祛风除湿，止痛 ；大黄能够破气行滞、通畅肠腑、泻热导滞。搭配在一起，清好清畅润肠胶囊其中还有三种药材既是药品又是食品，药食同补，帮助夏季改善便秘问题。

夏季喜欢吃冰凉刺激食物，导致总是便秘，以上方法记得试试看！