爱牙日：Get这些技能，武装你的牙齿！

http://www.qm120.com2019-09-20 16:22:07 来源：全民健康网作者：

关键字：爱牙日

首先我们先调查一下各位同学市如何爱护自己的牙齿的呢？点击链接，参与爱牙日问卷调查。http://h5.eqxiu.com/ls/KhGBnjBE（参与调查问卷者均可获得牙刷一支！并随机抽取20名幸运者发放红包2-50元不等红包哦。）

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好啦，开始我们的正文，在众多全国爱x日里，马上来临的920”全国爱牙日“是最不起眼的。

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毕竟，在我们现代人看来拥有 32 颗完整健康的牙齿实在太简单了只要每天坚持用正确的姿势刷刷牙就能做到

以至于现在越来越多的牙膏和漱口水广告不是告诉我们的目标是没有蛀牙而是它们家产品如何美白、如何除口气！

比起眼睛、鼻子、耳朵这些人体 “ 大咖们 ” 牙齿的存在感简直是弱爆了，可是，弱鸡也有翻身的一天对于广大的网友们来说什么时候意识到牙齿的重要性呢？没错！就是尝过牙痛滋味之后

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常言道， “ 牙痛不是病，痛起来不要命 ” 虽然在公认的十二等级痛感里面没有用牙痛来举例（只记录了肠胃炎、肚子痛满清十大酷刑、分娩痛等等）

直至今天，咱们已经和牙痛斗争了几千年之久，所以有人说，“ 人类的历史，是一部牙痛史 ”。到现在，大家还是坚信尽量不要拔牙，毕竟咱们身体每一个组成，都是不可替代的 “ 原装零件 ”。

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9月20日是全国第31个爱牙日，爱牙日活动主题是“口腔健康，全身健康”。副主题是“刷牙漱口用牙线洁牙护龈促健康”，以口腔健康与全身健康的关系为切入点，加大口腔健康科普宣传力度，提高群众口腔健康意识，建立自我口腔健康行为，营造有利于口腔健康的良好社会氛围。

爱牙需树立口腔保健的正确意识，养成口腔清洁的好习惯，在爱牙日到来之际，本编为大家总结一下关于爱牙的相关知识，用知识为大家武装牙齿！

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关于磨牙，漱口，补牙，这些观念必须改！

牙口不好，顿顿咸菜夹馍馍；牙齿酸胀，吃豆腐几乎用抿……不是不爱吃，而是成本太高！奇怪的是，很多人牙不好，依然守着一套“老掉牙”观点，殊不知，这些“老掉牙”的观点恰恰害惨了牙！

观念1：老人牙齿松动脱落是自然现象，防也无用，治也无益。
人老，牙不一定会老。牙齿松动只是缓慢的生理变化过程。如果牙齿保护得好，70多岁，牙齿仍然可以很稳固。其实，牙周炎和龋齿才是老人牙齿松动脱落的主因，预防和治疗牙周炎和龋齿很重要。
    观念2：人牙同鼠牙，越磨越结实，啃点硬东西没关系。
频繁啃过硬的食物，牙齿支持力会相应下降，易松动，导致咀嚼无力，外露牙根易受冷热和机械刺激发酸。更有甚者，可能导致牙折裂、牙创伤松动，长期习惯啃硬食物会造成牙体磨损过度，导致酸软、咀嚼无力。
    观念3：只漱口不刷牙，这是祖宗传下来的。
只漱口，清洁牙齿作用很差。“刷牙+牙线”才能很好清洁牙齿。即便做了固定义齿(假牙)，也一定要注意口腔清洁卫生，除刷牙外，可用牙线清洁牙与牙之间的邻接面，以防牙齿发生龋坏(烂牙)、牙龈炎、牙周炎等。
    观念4：只要坚持刷牙，就没必要“洗牙”了。
坚持刷牙也可能有牙结石、龈炎，所以有牙结石、龈炎就应该到医院洗牙。
    观念5：掉一两颗牙，不必急着补，等掉完换全口假牙省事。
全口假牙效果差，特别是牙槽骨萎缩时，全口假牙易松动、咀嚼无力。一般牙齿缺失越多，修复(镶牙)效果越差。